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沐小禾
3天前 倾听者 关注一个扎心的事实：你在别人口中的好坏，本质是“利益归因偏差”的结果。心理学中，人们会不自觉地从自身利益出发判断他人——你符合其需求，就被贴上“好”的标签，获得夸赞抬举；若触犯其利益，便会因“自我服务偏差”，用批评、打压甚至诋毁来维护自身立场。 看清这一点，就不必纠结他人眼中的自己。成年人的清醒，是懂得“外部评价≠自我价值”。心理学中的“自我概念”理论告诉我们，稳定的自我认知不应依赖他人评价。
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试着跳出自己的惯性思维，换个参考系，你会发现有更多可能性。
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中科院心理所专业背景的倾听师。走过人生半程，我懂生活的滋味，也懂情绪的拉扯。 愿用温和与接纳，陪你梳理情绪，不评判，不说教，和你一起找回面对生活的勇气和热情。
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人生10%是真困境，90%的烦恼，都源于你的认知与应对方式，别怕，我陪你慢慢梳理
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有人说“我过不去那坎道儿”，其实事情已经过去了，再过不去那道坎儿，再做无谓的内耗，那就是在跟自己较劲，跟自己拧巴，可能会出现躯体症状，头疼、胸闷、手麻、口干、甲状腺不舒服等等，不再想这个话题时，症状立马消失。当再一次想起时，症状又出现，这时，倾听师告诉你，要警惕了，你需要做心理倾听了，你需要陪伴和疏导了
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一个扎心的事实：你在别人口中的好坏，本质是“利益归因偏差”的结果。心理学中，人们会不自觉地从自身利益出发判断他人——你符合其需求，就被贴上“好”的标签，获得夸赞抬举；若触犯其利益，便会因“自我服务偏差”，用批评、打压甚至诋毁来维护自身立场。 看清这一点，就不必纠结他人眼中的自己。成年人的清醒，是懂得“外部评价≠自我价值”。心理学中的“自我概念”理论告诉我们，稳定的自我认知不应依赖他人评价。