真正的释怀不是彻底遗忘，而是像接待客人一样对待那些不堪回首的往事，每当思绪泛起，就让情绪在心中自然流淌，不去费力地想，也不去使劲地忘。 承认自己看错了一些人或做错了一些事，与自己和解，与过去和解，在这个过程中找回属于自己的生活状态，明白自己真想要的是什么，等待往事再度浮上心头，并不能泛起太大的涟漪，自己也能很平和地看待过去，生活不被影响时，便是真正的释怀。 人民日报说：真正的释怀就是爱和恨都没有了，突然间就不想闹了，你也不用再哄了，放下一个人有的时候就是一瞬间的事。