可以用“心理免疫X光片”的方法，梳理你行-给力心理

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可以用“心理免疫X光片”的方法，梳理你行-给力心理

王焕敏
817天前咨询师关注

可以用“心理免疫X光片”的方法，梳理你行为背后的原因，也就是你最真实的感受和需求，需要问自己四个问题：一、希望达成的行为目标是什么？二、与目标相反的行为是什么？三、潜在的好处是什么？四、内心重大假设是什么？

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