人们对动力学心理咨询有种普遍的误解，以为做咨询就是把大部分时间都花在责怪出身、父母和成长环境中，而不去处理当下的问题。当然，那些经历确实会对我们的性格塑造产生很大影响，但心理咨询的精粹在于承认这一点——我应当为自己的选择、自己的人生负起责任；而非找借口对真正意义上的“成年”的逃避。承认自己没有得到过应该得到的爱与理解，可能会令人感到痛苦，甚至大受打击，但否认或无意识会把人与过去牢牢地绑在一起，毫无改变的希望。因此，咨询有效的大量工作建立在以下基础上——停止否认，承担起自己人生的责任，并且在有可能的时候，对自己可能受到的伤害做出补偿。至关重要的是，唯有真诚用心，补偿才有意义。在绝大多数情况下，补偿都是象征性的，心理层面的。