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沐光倾听
121天前 网友 关注爱自己的七层：1.身体安顿 2.精神丰盈 3.自我接纳 4.情绪允许 5.伤口拥抱 6.内在和解 7.自然利他。次序即真理—很多人在第二层拼命，其实是逃避第三层的接纳。最触动的是：最好的爱不是牺牲，而是溢出，当你自己这只杯子注满，爱才会自然流向他人。
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心理咨询这条路任重而道远啊！
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你不是谁的受害者，而是自己的幸存者！
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当你站出来维护自己时，你不会失去真正的朋友，你失去的是虐待者，操纵者，自恋狂！所以请你大胆地学会维护自己的权益！
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整合完整的人才能真正体会什么叫自由和流动！
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当你接得住质疑、攻击、污蔑以及各种情绪的时候，就已经在完整自己，治愈对方了！
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当痛苦和绝望被看见时，就已经不再是痛苦和绝望……
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允许自己没想法，没热情，没动力，丧丧的，总会有那样短暂的时光……
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空悲眼界高，敢怨天地小，越不爱人间，越觉人间好。
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不要拉着朋友上路，要在路上找朋友。如果你想去跑步，直接去跑就好，不要总想着有人能陪你一起。当你跑到第十次或者第25次的时候，就会有志同道合的人找上你。
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真正的成长从来都不是从光明走向光明，而是从光明走向黑暗，再从黑暗带着东西回来。这就是荣格心理学的“阿尼玛的成长”。