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慢慢
14天前 倾听者 关注你也许不能成为更好的自己，但可以更好的成为自己。—欧文·亚隆
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当我们停止自我战争，学会用慈悲而非批判的态度对待自己，那些被内耗吞噬的能量，终将转化为生命成长的动力。
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人总是在逆境中成长得最快。
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真正的放下，不是强迫自己忘记，而是允许念头出现，不跟随、不评判、不纠缠。 就像看天上的云，来了就来了，走了就走了，你只是看着，不抓住、不推开。 当你不再对抗，情绪才会真正离开； 当你接纳一切，你才真正自由。
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一个人内心强大了，性格就会变得温柔。
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人内在的能量，一定会用在某个地方， 如果你不用在成长上，那么就会用在对现状的忍受上， 没有成长就是忍受，就看你擅长哪一个
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人真正的成长，往往源自逆境。 —— 伊丽莎白 · 库伯勒 · 罗斯
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成年人的情分，需要适当的分寸感和边界感。
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你带着怎样的节奏调控自己，世界就会以相近的节奏回应。
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直面自己内心可能会触到伤疤，所以有的人会选择视而不见，或者迅速逃走～
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人生不会因为一场考试的成功而永远成功，人生也不会因为一次考试的失败而永远失败。人生是一场马拉松，没有任何一段的加速能够决定成败，但是每一步都算数。同样正因为它是一场马拉松，所以一时的先后并不决定最终的胜负。