【视网膜效应】 简单来说，就是你越在意的事物，越容易在周围看到它。 大脑的“选择性注意”。我们每天接收的东西太多，大脑没法全都处理，所以它会自动挑选出我们关注的部分。这就是视网膜效应，它让你看到的，往往就是你注意到的。 卡尼曼在《思考，快与慢》里提到，大脑有两种处理模式——快速和慢速。视网膜效应，实际上就是在快速模式下运作的，它是无意识的[庆祝]

【狄德罗效应】：没有得到某种东西时，心里很平稳，而一旦得到了，却不满足，其核心是“愈得愈不足”。 这些不和谐，从来不是生活本身的问题，而是我们的欲望在升级。 我们只是被一场延续了几百年的心理游戏困住了，狄德罗困在睡袍里，我们困在大衣、包包、鞋子里，但本质都是：用外在的丰盛，填补内在的匮乏[太阳]

【女人吸金术】 一个女人进步最快的时候，是她失去安全感的时候。她必须克服恐惧依赖和失望，努力长出盔甲，并加倍爱惜自己的羽翼。 钱，一定要自己挣！也许每个人在活得累时都想找个依靠但最后发现，能依靠的只有自己。再穷，也要对得起自己的自尊再穷，也要努力提升自己！ 给自己的人生设立一个目标，细化目标！给自己未来一个明确的希望，坚定信念！给自己的生活一个方向灯，破浪前行。

【北风效应】北风和太阳打赌，谁能更快让路上的旅人脱下外套。北风一通猛吹，风越大人衣服裹得越紧；太阳没做什么，只是照着，旅人反而自己卸了包袱。这则传了几千年的寓言，到了今天被心理学重新命了名，叫“北风法则”。 说到底，它讲的是一个人越被逼着做一件事，越本能地抗拒，就算是爱、好意、正义的壳包着，那股子压迫感也一样让人想逃。温度没传递到，只留下了隔阂[太阳]

夫妻和谐看三点】 和谐的婚姻，往往就看这三样，能否一起吃，一起睡，一起聊。 吃，代表着经济利益； 睡，代表着生理和谐； 聊，代表着精神层面有没有共同语言。 张小娴曾说：找一个爱的人，就是找那个余生都会陪你吃饭的人，缘尽了，就是从今以后不再一起吃饭了[太阳]

【去看蓝天去闻花香】 不是所有的时间，都需要用来去做有意义的事，有意义的事未必就是正确的事，我们需要去看看蓝天，闻闻花香，去躺一躺，放松放松，有些时间，它就是用来浪费的[太阳]

【不值得】做也不是，不做也不是” 的拧巴，就是心理学中的“不值得定律”在作怪： 当一个人认为某件事不值得做时，ta会本能地敷衍、拖延，甚至放弃；而这种态度，又会反过来强化 “果然不值得” 的结论，形成恶性循环。 “不值得感” 会撕下“坚持就是胜利” 鸡汤的伪装[太阳]

【好奇心超过羞耻心，你就不怕失败】 社会评价焦虑，简单说就是我们害怕在别人眼中显得不够好。人类大脑对负面事件的记忆强度是正面事件的3倍，这种“负面偏差”是进化留给我们的自我保护机制。 害怕犯错—— 不敢行动—— 能力停滞—— 的恶性循环。 把错误视为学习机会的人，往往比追求完美表现的人走得更远试着用这样的句式重构失败经历： 这个错误让我发现了…… 由此我学到了……这个错误想教会我什么[太阳]

【布劳恩效应～第一印象的重要性】 这词最早是六十年代，一个叫赫尔曼·布劳恩的德国心理学家提出来的。他的意思挺简单：人容易被最先接触到的信息带节奏，脑子图省事，就懒得去继续核实后面的东西了。说穿了，就是第一印象一旦形成，后面的很多“真相”都看不进去了。 就是我们的大脑常常“图省事”——遇到事儿，第一感觉来了，就不愿意再多想一步。 【光环效应】，【锚定效应】【刻板印象】等都会有类似的意思[太阳]

【出丑效应】：能力出众或地位较高者无意中暴露小缺点、犯小错误时，反而能增强其亲和力与受欢迎程度，使他人感觉其更真实、可信。 这是因为当我们和“完美者”对比时，会本能地放大自己的缺点，产生自卑感；而“偶尔犯点小失误的人”则会让我们产生“原来厉害的人也会这样，我也没那么差”的想法。 但别急着高兴，出丑效应是有条件的，就像你不能让一个数学考30分的人说“我今天粗心算错了”，否则只会被当成笑话。 ① 你得先足够优秀； ② 错误是“可爱”，而不是“致命”的； ③ 错误是“自然”的，而不是“演”出来的假[太阳]