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心缘❤心理
112天前 网友 关注我是一名心理咨询师和倾听师，家庭教育指导师（高级），有心理障碍，情绪疏导，亲子冲突，婆媳关系，家庭矛盾的，儿童青少年正念专注力训练的，可以找我聊
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我们每个人都会有各种各样的情绪，有正面积极的。有些时候，我们在不知不觉就被情绪淹没了，完全失去了对自我的掌控。 其实我们之所以容易被情绪左右，本质上是因为情绪是人类进化过程中形成的生存本能，它像一套高度敏感的警报系统，时刻影响着我们的决策和行为。
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人生最大的运气不是捡钱，而是在某一天你遇到了一个人 。她打破了你原来的思维，提高了你的认知，即是提高了你的境界。这就是你人生的贵人!莫言
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自胜者强，自强者胜
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生活难免有起伏，情绪没有对错。 倾听、陪伴、理解、支持，是我一直坚持的初心。 愿每一个努力生活的人，都能被温柔以待，在困惑时有人同行，在迷茫时找到方向。
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世界很单纯，人生也一样，改变视角，就能看到截然不同的可能性。 ___阿德勒《自卑和超越》
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我们的情绪好比月有阴晴圆缺一样。也有高低起伏的周期。这叫情绪周期，情绪周期反映的是人体内部的周期性张驰规律。科学研究表明，人的情绪周期从出生的那一天就开始循环。周而复始。一个情绪周期一般为28天。前一段时间为兴奋期，后一段时间为低谷期。在兴奋期我们更有精力去面对挑战。做事更有自信感!相反，在低谷期，就会莫名的感到焦虑或者抑郁的情绪。有的人表现得更强烈一些。可能有的人就表现的弱一些。
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我是一名心理咨询师和倾听师，家庭教育指导师（高级），有心理障碍，情绪疏导，亲子冲突，婆媳关系，家庭矛盾的，儿童青少年正念专注力训练的，可以找我聊