别让情绪内耗，拖垮你的人生很多时候，我们-给力心理

李恩贵

李恩贵 69岁

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得体金黄黄昏之海
10天前网友关注

别让情绪内耗，拖垮你的人生很多时候，我们累的不是生活，是心里的事。想太多、放不下、反复纠结、过度敏感，明明什么都没做，却已经筋疲力尽。其实人生不必太用力：接受不完美，接纳会犯错，允许事与愿违，放过自己，才是最高级的自律。不必讨好所有人，不必解释每一件事，你不需要被所有人理解，也不用向谁证明什么。好好吃饭，好好睡觉，好好生活，把心放宽，把事看淡，日子慢慢走，情绪轻轻放。你已经很棒了，别再为难自己。愿我们都能：不慌不忙，清醒坦荡，内心安稳，自在发光。

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别让情绪内耗，拖垮你的人生很多时候，我们累的不是生活，是心里的事。想太多、放不下、反复纠结、过度敏感，明明什么都没做，却已经筋疲力尽。其实人生不必太用力：接受不完美，接纳会犯错，允许事与愿违，放过自己，才是最高级的自律。不必讨好所有人，不必解释每一件事，你不需要被所有人理解，也不用向谁证明什么。好好吃饭，好好睡觉，好好生活，把心放宽，把事看淡，日子慢慢走，情绪轻轻放。你已经很棒了，别再为难自己。愿我们都能：不慌不忙，清醒坦荡，内心安稳，自在发光。