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舍予～姐姐
160天前 倾听者 关注真正的成长，也从来不在人声鼎沸的高处，而在无人问津的低谷。 所以，不必因为一时的困顿而否定自己。 我们要做的是好好珍惜这段艰难时光，然后沉下心默默积蓄能量。
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永远不要美化你没有选择的那条路， 不要后悔自己做过的任何一个决定， 坚定的走自己选择的路，大大方方活成想要的模样。
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人生这一场旅程没有标准答案，也没有既定剧本，在你自己的人生故事里，你才是唯一的主角，你的感受最重要，你的快乐才是余生最该追求的目标。 愿你从此为自己而活，不讨好，不迁就，不内耗，好好爱自己，活成自己喜欢的样子，便是这一生最好的圆满。
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情绪就像一阵风， 要允许它来，也要放它离开。 允许情绪自由，允许万物穿过， 它只是偶然路过我们心情的过客， 途经了我们的生命。
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当你觉察到自己的状态不对的时候，一定要尽快的调整，你不能被某些人、某些事影响太久，过于被动，过于较真，最后耽误了自己
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不要太敏感，不要总跟自己较劲，不要给自己施加太大的压力，不要让情绪打乱你的生活节奏。你可以短时间的不开心，但别长时间的不清醒。
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允许别人做别人，允许自己做自己。与其为了别人的一句评价耿耿于怀，不如把宝贵的时间和精力用来提升自己。
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很多时候我们累，不是事情本身难，而是被别人的坏情绪牵着走。别人发脾气、甩脸色、制造矛盾，那是他的修为不够，不是我们的错。不跟着陷入情绪漩涡，不被对方的戾气消耗，守住自己的心境，就是守住了大半能量。
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允许自己偶尔低落。 每个人都会有情绪低落的时候，偶尔的丧很正常，不要去苛责自己。和情绪做对抗也是消耗自己，人生很长，枯萎几天也没关系。
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当外界的干扰减少，目光由外部转向自己，直面当下，你会慢慢看透内心的想法，没什么比懂得自己更重要。
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很多时候，我们之所以感到沉重，不是因为生活本身太难，而是因为心里装了太多“放不下”的事——一次争吵、一段遗憾、一个未曾得到的认可……这些执念像石头一样，日积月累，压得人喘不过气。