大胆的去做， 大胆的去尝试， 大胆的迈出第一步。 无论结果如何， 哪怕最终结果没有预想的那么好， 也没关系， 过程中的每一步也值得庆祝！🎊

作家瑞卡斯说： “世间最好的默契， 并非有人懂你的言外之意， 而是有人懂你的欲言又止。”  这世上， 最难得的不是有人喜欢你， 而是有人懂你。 不懂你的人，你说再多，也是对牛弹琴； 懂你的人，你一个眼神，他就心领神会。 

人性有一个最致命的弱点， 就是在意别人如何看待自己。 我们总在别人的评价里寻找自我价值， 为了迎合他人不断妥协，最后弄丢了自己。 其实，别人的眼光，从来都不是衡量我们的标准。

聊天，是最低成本的暧昧。 不用花钱，不用负责，不用给承诺， 却能让一个认真的人，在里面耗上很久很久。 他孤独了找你，低落了找你，无聊了也找你。 而你给他温柔，给他陪伴，给他一个随时可以靠的地方。 而他给你的，只有聊天记录。真正喜欢一个人，是会忍不住的。忍不住想对她好，忍不住想为她花心思，哪怕只是很小的事，也想让她感受到。 不是穷，不是忙，不是不懂。 只是，你在他心里，还不到那个分量。

你害怕改变吗？ “舒适区效应”： 人往往会习惯待在熟悉的区域内， 哪怕那个区域会让自己很痛苦。 如果你愿意哪怕往前迈一小步， 也许你就会有新的发现……

有时候， 我们的情绪😉就像天气一样变幻莫测。 学会识别和表达情绪， 是心理健康的第一步。 🌤️

你害怕面对冲突吗？ 有人恋爱时害怕冲突，有人在婚姻中逃避冲突…… 其实，有时候冲突也是有非常正面的价值的。每一次冲突的时候，我们才能看到真实的自己和真实的对方，这个时候我们才能更好的去直面我们两个人的差异以及我们的独特性，才能形成更好的链接。 爱情其实是快乐的，但它的中间会有痛苦、会有冲突，经过这个历程以后，我们会进入到一个更深层次的快乐，更深层次的稳定。 因此，拥抱是身体和身体的接触，而冲突才是灵魂对灵魂的抚摸！

什么是真正的原谅 我们从小被教育：原谅是一种美德，是宽容，是高尚。 但科学研究告诉你一个更残酷也更温柔的真相： 原谅，根本不是为了对方。 原谅，是大脑在保护你自己。 它是一种生理机制，不是道德说教。 是你的身体在帮你卸下负担，让你从不良情绪里解脱出来， 恢复身心的平衡。 所以，如果有一天你选择了原谅—— 不用觉得是软弱。 不用觉得便宜了谁。 不用背负任何道德包袱。 感恩你的大脑。 它比你想象中更爱你。