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程程倾听
110天前 倾听者 关注有人喜欢吃辣椒，是因为它辣， 有人不喜欢吃辣椒，也是因为它辣。 有人为了幸福结婚，有人为了幸福离婚， 有人选择不婚也是为了幸福。 所以， 千人同茶不同味，百人同道不同心。 没有绝对的对错，只有不同的立场。 你开车时讨厌行人，但你走路时又讨厌开车的。 你买东西时觉得商家太黑，你做生意时又觉得顾客太挑剔。 所以，立场不同，角度不同，想法也会各不相同。 别拿自己的想法去质疑别人，也别拿别人的标准来强求自己。 最容易觉察的是他人的过失， 最难做到的是观察自己内心。
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当你走在自己的道路上，灵魂的彩虹桥自会为你开启。
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真正的宽恕我从爱自己开始 想要改善自己的世界，最有效的方法就是： 「停止把注意力全部放在外界。」 停止批判别人，回到内在觉察，学会真正宽恕自己。
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宗萨仁波切：“如果你必须参与世间的事业，就把它当作一场表演。演员不会因为角色是国王或乞丐而迷失自我。他知道，这只是暂时的戏服。” 带着觉知去参与，既演戏又不入戏。
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生而悦己，而非困于他人！
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身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。 愿每个人保养好自己的身体！
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在琐碎里捡拾起细碎的美好， 就是给自己最好的礼物， 在人生的秋千上， 荡出属于自己的松弛与从容 周末快乐！
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所有人出现在你生命里是为了配合你， 演完一场人生的戏， 让你认识你自己， 你要用一生的时间来完成一次“自我审视” 。
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人生找不到方向的时候， 就走向自己。 不去追别人的光， 不去赶别人的路， 静下心来， 听听自己真正想要什么、 热爱什么、 在乎什么。 慢慢走， 认真活， 把自己活明白， 方向自然会在脚下慢慢清晰。
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所遇皆恩典！
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爱自己要尽心尽力。