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夕语倾听
84天前 倾听者 关注放松疗法的原理 放松疗法是行为疗法中最为广泛的技术之一，是在心理学实验基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法，行为治疗最大的特点是讲咨询的着眼点放在可观察的外在行为改变上。行为治疗不关注所谓的“潜意识”或“内在的精神的症结”，。也不管行为发生的动态和因果关系，而是把着眼点放在当前可观察的非适应性行为上。行为疗法相信只要“行动”改变。所谓“态度”及“情感”也就会相应改变。行为疗法更关心设立特定的治疗目标。
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时间有限，工作还是要继续的。
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晚上好，夜深人静，人时常会感到孤独，需要陪伴，我是夕语，我在这里等你
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早上好，愿我们都放下昨天的不如意，开始美好的一天
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坐在窗前看天空。
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智慧心（Wise Mind）的策略是：在追求长期价值观的道路上，沿途安排短期的愉悦驿站。
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今天不忙，在时间倾听呦。需要倾听的朋友，我在给力平台等你呦🤝
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尼采曾言：“一个人如果知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”
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倾听最好是能及时接来访，可我现在的时间还不能满足各位来访者。白天时间零碎，总是在不对的时间有来访😀
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很遗憾错过了两位来访者，望凉解🤝
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今年1月15号入驻这个平台，到今天整125天。从门外汉转行心理行业，也一直在用更多的时间认真学习平台兔费的课程。60岁开始再次体验学习的过程，给自已时间，允许自己慢慢在心理行业成长。