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程程倾听
83天前 倾听者 关注谁不是在尽力而为呢？ 生活没有标准答案， 我们都在各自的日子里， 扛着压力，藏着委屈， 一边崩溃，一边自愈。 不被理解时默默撑住， 力不从心时悄悄坚持， 就算满身疲惫， 也依旧想把日子过好。 不必苛责自己不够完美， 你已经很努力了， 认真生活的人， 都值得被温柔以待。
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当你走在自己的道路上，灵魂的彩虹桥自会为你开启。
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真正的宽恕我从爱自己开始 想要改善自己的世界，最有效的方法就是： 「停止把注意力全部放在外界。」 停止批判别人，回到内在觉察，学会真正宽恕自己。
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宗萨仁波切：“如果你必须参与世间的事业，就把它当作一场表演。演员不会因为角色是国王或乞丐而迷失自我。他知道，这只是暂时的戏服。” 带着觉知去参与，既演戏又不入戏。
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生而悦己，而非困于他人！
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身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。 愿每个人保养好自己的身体！
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在琐碎里捡拾起细碎的美好， 就是给自己最好的礼物， 在人生的秋千上， 荡出属于自己的松弛与从容 周末快乐！
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所有人出现在你生命里是为了配合你， 演完一场人生的戏， 让你认识你自己， 你要用一生的时间来完成一次“自我审视” 。
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人生找不到方向的时候， 就走向自己。 不去追别人的光， 不去赶别人的路， 静下心来， 听听自己真正想要什么、 热爱什么、 在乎什么。 慢慢走， 认真活， 把自己活明白， 方向自然会在脚下慢慢清晰。
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所遇皆恩典！
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爱自己要尽心尽力。