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明觉正心
81天前 倾听者 关注改变不了别人 就要调整自己 把自己的认知 无限拓宽 思想上的痛苦困惑 都是在吃认知的苦 同一件事放在A身上 饭不思夜不可眠 放在B身上 如平常一般该做什么做什么 事还是那个事 看待的角度不同 得到的结果就不同 转念转的是角度 角度的转变被后 有一个高维度的认知 认知跟不上 你如何转念 你无法多角度看问题 问题的本质你更看不到 转念一定要正念 心念一改 运自改
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信言不美，美言不信 珍惜对你真诚的人 并且可以接住这份真诚
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不要设想 你在别人心中的形象 每个人都有自己所面临的生活归道 你不可能在别人的生活归道里 得到自己生活归道里的答案
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人生永远不是自己的预设 而是遇到什么 都可以坦然
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无论生活中发生什么 你都要确保自己 允许它存在
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学会和自己的身体相处 任何关系都是自己内心的一种应射 倾听内心的声音 身体都会给你答案
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走出去 到自然中 在阳光下 感受春天里的生发之气 让身体能量流动起来 化一化你的负面情绪
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每个人都有一双慧眼 你只用来向外看、向别人看 却曾未看见自己 每个人都有丰盛富足的心 你只用来供养欲望 却曾未供养自己 你所遇到的烦恼，问题 或许不急需要一个解决答案 而是提醒你 多看见自己
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一个人心神散的时候， 一是不够专注，一个人很难做事。 二是容易被外境环境影响，很容易沉浸在自己的负面情绪里。
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静下来 回归清静之心 在混沌的思绪里打转 在有限的认知里找方向标 如何不迷茫 困惑 静下来 你所追寻的一直都在
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远离你自己的内在 才是造成身心问题的根源 你本就没有坏掉 所以也不需要修复 你本就没有错 所以也不需要纠正 你需要的不是帮助 你需要的是自爱 你最需要做的 就是找到你自己 并与你自己站在一起