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宁馨❤️倾听
80天前 倾听者 关注这就是改变习惯的步骤：首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。 —— 《纳瓦尔宝典》
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不要因为5分钟的不开心， 而影响你23小时55分钟的快乐。 学会控制情绪， 一半为了尊重别人， 另一半为了保护自己。
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🧡𝗡𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗮𝘆🌸𓏸🍓𓂐ꕤ 生活短暂而美好🌸 没时间去纠结 没时间做比较✨ 岁月无情，余生有涯 将生活扛在肩上💪 风雨兼程 早安，每一个努力的人。 💖🌹早上好呀🌹💖
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🌵ꔛᐝʍօʀռɨռɡˎˊ˗ 心有暖阳，何惧风霜 眼里有光，所见皆坦途🌟 愿你温柔且坚定 被这世界温柔以待🥰 早安！亲爱的你🌹 早安！今天也要开心🌻
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🚴🏻 𝒜𝓂𝒶𝓏𝒾𝓃𝑔 𝒟𝒶𝓎 🌿 致敬每一位热爱生活的人🥰 在烟火中寻欢喜 在奔波里守初心💗 把平凡的日子 过成自己喜欢的模样🎀 热爱 在岁月里生生不息🍀 早安！亲爱的你🌹 早安！热爱的你💐
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《看见》 作者：伯特·海灵格 当你只注意一个人的行为， 你没有看见他。 当你关注一个人行为背后的意图， 你开始看他。 当你关心一个人意图后面的需要和感受， 你看见他了。 透过你的心看见另一颗心， 这是一个生命看见另一个生命， 也是生命与生命相遇了， 爱就发生了。 爱会开始在心之间流动， 喜悦而动人！ 这就是真爱的发生。 —— 当你只关注自己的行为时， 你就没有看见自己。 当你关注自己行为背后的意图时， 你就开始看自己了。 当你关心自己意图背后的需要和感受时， 你才真的看见自己了。 透过内心看见了自己的心灵真相， 这是你的生命和心相遇了， 爱自己就发生了。 爱开始在自己身上流动， 你整个人就和谐而平静！ 这就是真爱的发生。 —— 看见是最深的爱。
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“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”——苍鹭老师
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“理解自己是最难的一件事情， 如果你真正理解了自己， 那么好的改变会自然而然地发生。”
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爱自己，不等于爱一个更好的自己。 爱自己，是原谅那个不够好的自己。
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“直树成才，弯树成景。人生百态，各有归途。各有各的美” “一颗按着规矩来，笔直挺拔，却让我心疼 一颗按着心意来，率性而为，却成就艺术 无为，而无所不为！”
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让人真正爱上你的2个底层逻辑 纳瓦尔：真正的吸引力，与长相，财富无关， 只源于两种核心特质：足够真实，足够稳定。