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明哲·倾å¬
133å¤©å‰ å€¾å¬è€… 关注🤗 当整个世界都ç¡åŽ»ï¼Œåªæœ‰æˆ‘还醒ç€ï¼Œå¬ä½ 说那些è—在心底的故事。ä¸ç”¨æ€¥ï¼Œä¸ç”¨æ€•ï¼Œæˆ‘会一直陪ç€ä½ ï¼Œç›´åˆ°ä½ è§‰å¾—å¿ƒé‡Œçš„çŸ³å¤´è½äº†åœ°ã€‚
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ä¸èƒ½é«˜ä¼°äººæ€§ï¼Œä¸èƒ½ä½Žä¼°åˆ©ç›Šã€‚
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人的情绪是个陷阱，有了情绪ä¸è¦æ²‰è¿›åŽ»ï¼Œè¦åŠæ—¶åº”对解决，è¦ä¹ˆè‡ªå·±è¦ä¹ˆç†Ÿäººè¦ä¹ˆä»˜è´¹è¦ä¹ˆç§¯åŽ‹ï¼Œæœ€é 谱的就是é 自己和付费，ä¸è¿‡ä»˜è´¹è¦å¤šå°è¯•é‡åˆ°é€‚åˆè‡ªå·±çš„能帮到自己å‡çº§æ‰æ˜¯åˆé€‚的。
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人尽é‡å°‘说è¯ï¼Œè¦ä¹ˆä¸è¯´è¯ï¼Œè¦ä¹ˆè¯´ç‚¹çœŸè¯ã€‚
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ä¸è¦åœç•™åœ¨æƒ…绪里，情绪ä¸é‡è¦é‡è¦çš„æ˜¯ä½ æ€Žä¹ˆå¤„ç†é¢å¯¹æƒ…绪，情绪åªä¸€ä¸ªæ˜¯ç»“果，怎么让它少å‘生ä¸å‘生这个é‡è¦ã€‚
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情绪最怕的ä¸æ˜¯è¢«å‘泄，是被看è§ã€‚ä½ åªè¦å¯¹è‡ªå·±è¯´ä¸€å¥ï¼šå“¦ï¼Œæˆ‘现在很愤怒，我看到了。就这么简å•ï¼Œå®ƒå°±å¼€å§‹æ¶ˆè§£äº†ã€‚ä¸éœ€è¦åˆ†æžåŽŸå› ，ä¸éœ€è¦æ‰¾è°è´Ÿè´£ï¼Œå°±æ˜¯çœ‹è§ï¼Œåƒçœ‹ä¸€ä¸ªè€æœ‹å‹ä¸€æ ·ã€‚
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我有个观点：人生å¡ç‚¹ä»Žæ¥ä¸æ˜¯ä½ çš„é”™ï¼Œå®ƒæ˜¯ä½ èµ°åˆ°ä¸€å®šæ·±åº¦å¿…ç„¶é‡åˆ°çš„å…³å¡ã€‚å°±åƒæ¸¸æˆé‡Œï¼Œä½Žçº§åœ°å›¾æ²¡æœ‰bossã€‚ä½ é‡åˆ°äº†å¡ç‚¹ï¼Œè¯´æ˜Žä½ 走到了一个新的层次，旧的装备ä¸å¤Ÿç”¨äº†ï¼Œè¯¥å‡çº§çš„是看待自己的方å¼ã€‚
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情绪这门功课，我å¦äº†å¾ˆä¹…æ‰æ˜Žç™½ï¼šä¸æ˜¯ç®¡ç†å®ƒï¼Œæ˜¯è®©å®ƒç®¡ä½ 一程。焦虑æ¥äº†å°±è®©å®ƒæ¥ï¼Œå®ƒèµ°çš„æ—¶å€™è‡ªç„¶ä¼šèµ°ã€‚ä½ è¶Šæ˜¯æƒ³æŒ‰ä½å®ƒï¼Œå®ƒè¶Šæ˜¯æŒ£æ‰Žã€‚通é€ï¼Œå¤§æ¦‚就是ä¸å†è·Ÿè‡ªå·±çš„情绪拔河了。
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有人问我怎么走出å¡ç‚¹ã€‚我说，先别急ç€èµ°å‡ºæ¥ã€‚ä½ åœ¨é‚£é‡Œå¾…ä¸€å¾…ï¼Œé—®é—®è‡ªå·±ï¼šè¿™ä¸ªå¡ä½æˆ‘的东西，有没有å¯èƒ½æ˜¯æ¥ä¿æŠ¤æˆ‘的？我è§åˆ°çš„å¡ç‚¹ï¼Œå有八ä¹æ˜¯ä¸€ä¸ªè¿‡åº¦è´Ÿè´£çš„守护者，它需è¦è¢«æ„Ÿè°¢ï¼Œè€Œä¸æ˜¯è¢«æ‰“败。
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我跟很多人èŠè¿‡å¡ç‚¹è¿™ä»¶äº‹ï¼Œå‘现一个规律：å¡ä½ä½ çš„é‚£ä¸ªç‚¹ï¼Œå¾€å¾€æ˜¯ä½ æœ€ä¸å…许自己感å—çš„æƒ…ç»ªã€‚ä½ æ‹¼å‘½å¯¹æŠ—å®ƒï¼Œå®ƒå°±æ‹¼å‘½å¡ä½ 。试试看，ä¸é€ƒäº†ï¼Œå°±è·Ÿé‚£ä¸ªä¸èˆ’æœå¾…ä¸€ä¼šå„¿ï¼Œå®ƒä¼šå‘Šè¯‰ä½ ä¸€äº›äº‹æƒ…ã€‚
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人生å¡ç‚¹ä¸æ˜¯è·¯éšœï¼Œè€Œæ˜¯ä½ å†…åœ¨æƒ…ç»ªåœ°å›¾ä¸Šçš„æ ‡è®°ã€‚åˆ«æ€¥ç€ç»•å¼€ï¼Œè¹²ä¸‹æ¥ï¼Œå¬å¬é‚£ä¸ªç„¦è™‘的自己究竟在害怕什么。æ惧常常乔装æˆâ€œæˆ‘ä¸è¡Œâ€ï¼Œå…¶å®žå®ƒåœ¨æ›¿ä½ 守护æŸç§å°šæœªè¢«çœ‹è§çš„渴望。看清它，å¡ç‚¹å°±å¼€å§‹æ¾åŠ¨ã€‚