-
波姐倾听
19天前 倾听者 关注你需要的不是一个辩论者，而是一个专注的倾听者。
0 5
-
把关注点从“别人的期待”收回到“自己的感受”。 宝子你不需要活成所有人喜欢的样子，你只需要做你自己。
-
生活没有那么多观众，别太累，别太敏感，别太为难自己。
-
慢慢来吧，跟生活和解，跟自己和解。
-
你焦虑的情绪，都来源于放不下、不满足、贼嫉妒。
-
宝子很多情绪，说出来就好了一半。不用强撑着做那个懂事的大人，在波姐这里，你可以允许自己不开心，可以哭，可以脆弱，我都懂。
-
难过的时候，不用假装坚强，总会有人“接收”你的脆弱。
-
你需要的不是一个辩论者，而是一个专注的倾听者。
-
你不是为了他人而活，更无需为了取悦他人，委屈自己。 要记住爱人先爱己，切勿失去自我。
-
懂你的言不由衷，也心疼你的默默承受。 宝子那些藏在心底的情绪，不是坏事，而是值得被看见。
-
情绪是本能，克制是本事，成熟的人，要懂得与情绪和平相处。