童年眼里得到的爱是一个人一生抵抗风雨的底气，它会让人在面对生活的风浪时，依然保有内心的稳定和向前走的勇气。当一个孩子面对委屈慌乱无助的时候，他需要的不是纠正，不是认错，而是有人能站在他这一边陪他一起面对，让他知道我是被看见的，被理解的，也是被支持的。很多时候我们穷尽一生想要找回的，不过就是小时候曾经拥有过或者从未真正拥有过的那种感觉，当我脆弱的时候有人不会推开我，当我难过的时候有人能够接住我，当我不知所措的时候，有人让我相信，我不需要独自面对这一切，幸福的童年往往真的可以治愈一生，在未来的漫长岁月中慢慢长成一个人内心深处的力量，能够去抵挡成长路上的艰难险阻。

别人欺负你了，你要想的不是他为什么这么对我，而是要去想到底我的什么行为让他敢这么对我，他为什么这么对我是弱者思维，你只有把自己放在很弱的位置上，你才会问出这样的问题，为什么敢这么对我才是强者思维去修复自己的边界，去保护自己，才是你真正要做的事情被人欺负了！

我看到过最强大的心理暗示：就4句话分享给朋友。我的人生没有失败，因为我要么成功，要么成长；我的人生没有敌人，全是老师，所以我要么是得到，要么是学到；我的人生也没有白走的路，对的就庆祝，错的就进步；我就是不会被任何人任何事情所困扰；我允许一切发生，因为一切发生也终将有利于我。

人这一辈子最通透的活法归根到底就两句话；第一务必把自己放在心上，你的情绪与感受永远比世俗的道理更重要；第二，不必过度在意旁人，别人的人生课题终究要由他自己去承担去化解人。

真正的爱是什么？爱是看见你而不评判你，爱是如你所是，而不是如我所愿，爱是不含诱惑的深情，没有敌意的坚决。爱通常会制造健康的分离，而不是制造忠诚。

不是那种一受委屈就掀桌子的大女主，而是那种明明被伤透了心，但是为了孩子为了顾全大局，选择咽下所有的委屈，忍着恶心继续把日子过下去，这样的女人我是非常敬佩的，很多人会瞧不起这种女人，觉得觉得这种女人窝囊，没有骨气，拿着孩子当借口，甚至觉得丢女人的脸，其实我想说这不是她的软弱，恰恰相反，这种女人才是真正的狠人，她还留在婚姻里面苟活着，不是她不敢离，也不是她没人要，而是她的骨子里面的三观和教养让她没有办。法丢下自己肩膀上的责任，他看着孩子还小，父母好像又老了，他知道如果自己意气用事，一走了之，自己是痛快了，但是孩子的后半辈子可能就毁了，家也就散了，因为孩子除了妈妈没有其他的依靠，这就是母亲她宁愿自己受苦，她也舍不得孩子受苦，其实在千疮百孔的婚姻当中，他能够心平气和的和自私鬼然后去沟通，带着微笑给孩子去做饭，你说他对自己狠不狠？他今天的隐忍也不是认命，而是为了卯足实力等！等待将来以牙还牙。

人一定要停止对自己的灾难化的想象，说白了就是不要去回应任何你大脑中的担忧的念头，我们总是为不确定性提前担忧一点，小事总往最坏的方向去想，没发生的事就先把自己吓死，还没开始就预设各种失败，越想越焦虑，最后干脆不敢做，别人随口一句话你就能琢磨好几天，脑补出一整套针对自己的戏码，明明当下什么都没有发生，却总是担心未来会出问题，越想越慌根本停不下来，但是这些担忧90%都不会发生，剩下的10%发生的方式跟你想的也完全不同，所以真的不要提前去担忧。解决灾难化思维，解决那些担忧，只有一个念头来了让他来，他说万一失败怎么办？你听见了，但是不要跟他对话，他说别人是不是对你有意见，你知道他来了，但是不要给他画面，他说未来会不会很糟，你允许他存在，但你不跟着他走念头只是念头，不是事实，大脑只是喜欢编故事，但你不用每一部都追着看，你不回应他，他就没有力量，就像没有人接的话慢慢就停了，没有观众的戏自然就落幕了，试着做一个观察者而不是参与者，但那些担忧的念头冒出来的时候，你就看着他就像看云飘过，你只需要轻轻地说一句，你又来了，然后继续做你手头的事情，慢慢的你就会发现那些曾经让你彻夜难眠的东西，根本经不起你不理他，你不给他注意力，他就能还你清静。

就是要戒掉委屈感。你有没有发现那些真正厉害的人，他们是很少抱怨自己受了多大委屈的，而那些总是停留在原地的人，张口闭口就是我付出了那么多，凭什么得不到认可？我明明那么努力，为什么还是这个结果？我对他那么好，他却这么对我委屈是一个很正当的情绪，但他也是你变强路上最大的毒药，什么叫委屈感？就是你觉得自己的付出和回报不成正比，然后陷入一种我是受害者的心态里，这种心态最可怕的地方在于它会让你把所有的注意力都放在我都踩上，而不是我该怎么办上，它会让你反复回放那些让你不爽的画面，反复计算你付出了多少，别人又欠了你多少，寻找各种证据来证明你是对的，错的是世界，错的是他人，这个过程消耗了你大量的精力，但解决了什么问题吗？一个都没有，更要命的是委屈感会让你产生一种扭曲的心理补偿机制，你会觉得我都这么委屈了，我就该被安慰被补偿被特殊的对待。于是你开始等待别人来哄你，等待环境改变，等待老天爷给你一个公平结果，你等来的只有更深的无力感和更大的愤怒，但是戒掉委屈感很难，因为它太有诱惑力了，委屈感能给人一种优越的道德感，让你觉得自己是个好人，错的是别人，它能让你暂时的逃避责任，因为都是环境的错，不是我的问题，他甚至可以给你一种存在感，让你在诉说委屈的过程中获得他人的关注和同情，但这些都是假象，真相是当你选择委屈的时候，你就已经选择了软弱，你把改变的权利给了别人，把生命的主动权拱手让人，这段委屈感不是让你变得冷漠冷血，而是让你把情绪的消耗转化成行动的力量，你依然可以有情绪，你依然可以觉得不公平，但你不能让自己停留在那里，你要快速的从我好惨跳到我该怎么办上，不要不要再问为什么是我开始去问我能做什么，不要再等别人给你公道，开始去创造自己的结果，记住这个世界从来不会因为你委屈而对你手下留情，但他会因为你强大对你刮目相看，变强的第一步就是戒掉委屈。

有多不顺，将来就会有多好。老天让你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或者事来刺激你，别害怕！熬过去，就是你开始走好运的时候，这就是民间常说的否极泰来。因为天道的规律就是物极必反，如果你正在遭受磨难，请不要担心磨难过后就是福报。

你绝对想不到一个出于善意的举动，竟然直接杀死了一只蝴蝶，一只蝴蝶在茧里挣扎了很久，看起来痛苦万分。善良的农夫看见了心生怜悯，拿来剪刀小心翼翼地把茧剪开，帮蝴蝶轻松的出来了。蝴蝶身子臃肿，翅膀干瘪，怎么都飞不起来，只能在地上爬行，最终被蚂蚁拖走。原来破茧的挣扎过程正是将身体的体液挤向翅膀，让翅膀变得强健有力的关键，缺少了这个必经的磨难，蝴蝶就永远失去了飞翔的能力，轻易得来的轻松往往暗藏着无法承受的代价。生命中那些看似痛苦的挣扎，恰恰是塑造你强大翅膀的力量。