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虹烨
13天前 倾听者 关注中年职场：不内耗、不讨好、不硬扛，才是最高级的生存智慧
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内心世界不是待解决的问题，而是需要解读的语言。每一种情绪，都是你与自身真相的对话。 你目前正被哪种心情或心事困扰着吗？如果愿意，可以具体聊聊，或许能一起找到解读的线索。
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你最近有没有这种感觉：闹钟响之前就醒了，躺着不想动，不是因为困，是因为不想面对今天
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今天是81192的日子
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阳光绚烂的一天！美好相随
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如果你是在探索自我认知，那我们就保持开放的心态，如果某些想法让你感到痛苦或失控，寻求帮助会是很勇敢且有效的选择
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在这个快节奏的世界里，我们好像被安装了某种程序：要高效、要体面、要情绪稳定、要情绪价值。哪怕是关起门来，我们有时候都习惯了对自己说“没事”，把那点委屈和疲惫压在心里最角落的地方。 可是，我想轻轻地对你说：如果你觉得累了，其实不用那么“坚强”的。
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为情绪命名，是一种有效的方法，说“这是愤怒”、“这是焦虑”，你就从情绪中抽身了半步。
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万物皆有裂痕 那是光照进来的地方 不必完美 但要被看见 这里是你的专属情绪树洞 你想说，我就听
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如果你心里那个小朋友又在闹脾气了，别一个人扛。 门开着，我一直在
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见过白天雷厉风行的人，深夜哭着说“其实我很委屈”；也见过总在安慰别人的“开心果”，一个人的时候小声问自己“我可不可以脆弱一次”。你看，我们都太习惯做个“情绪稳定的大人”了。 可是我想轻轻说一句：累了的话，不用那么坚强。