❤️今日春分。 ❤️适当食用具有辛香味的天然食材，如春韭、香菜、春笋，这些食物能帮助阳气向外宣散，缓解入春后的沉重感。 ❤️另外，酸味入肝，此时肝气已旺，过食酸味会导致肝气过盛。应多吃甘平之物，如大枣、山药、芡实 注意偏头痛，眼睛干涩，情绪易怒，睡眠变浅，过敏，需要好好养肝。 ❤️在春分日静坐思考，有助于理清那些纠缠不清的各种关系，甚至是一些烦恼和阻碍。 ❤️可以多去有生命力的地方（花、树、水）让自己跟上生发的力量。