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抑郁症,就是大脑里缺少多巴胺、血清素、去甲肾上腺素这三样东西。 缺少的原因有两种:一是先天性不足,二是后天心里装的委屈、难过、忘不掉的事情太多,长期消耗,把这三种物质彻底耗干。 一旦耗干,人就会情绪低落、心里压抑、没精神、没力气、睡不着、开心不起来,还会产生各种奇奇怪怪的想法。 把人比作一部手机: 这三种物质就是手机的电量,心里那些委屈、压力、痛苦的事,就是后台一直耗电的APP。 这些APP一直不关,电量就会被慢慢耗干,手机就会卡、发烫、用不了,人也就抑郁了。 手机要想恢复正常,就要把耗电的APP该关的关、该卸载的卸载。 人要想真正好起来,最根本的办法就是把心里的事说出来、哭出来、发泄出来,该放下的放下,不要再一直憋在心里。 吃药、打针、输液,就相当于外接电源,先把电量充回去,再配合把心里的负担清空,人才能慢慢恢复。
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人的精神寄托,可以是山川湖海,可以是草木风月,可以是书本音乐,也可以是烟火日常。尽可能的不要寄托在人身上,人心易变,人情易凉,欲望无常,缘分聚散不由人。世间万物皆安稳,唯有人心最难测,如果你非要寄托一个人的话,那尽可能的寄托在自己身上,把心安放在山河岁月里,永远不会被辜负。
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有的人忙东忙西、忙这忙那,一辈子追名利、追地位、追别人的脚步,却忘了停下来问问自己真正想要什么。 人生不是一场攀比的竞赛,不必跟着别人的节奏慌忙奔波。世俗本没有统一标准,有的人买房、有的人买车,那都是他们的事,没必要去攀比。 多看看自己有啥,少纠结自己没啥。时间很长,但生命有限,这个世界我们只来一次,按自己的步调生活,不慌不忙,不卑不亢,活得舒心自在,远比盲目跟风更有意义。
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有些人不是不爱了,只是当年一场误会,遗憾走散。 后来人海重逢,彼此早已各自成家,有了各自的责任和归宿。 相见只能怀念,再心动也不能越界,再想念也只能珍藏。 把曾经的情深意重,默默藏进心底,留作年少最美的回忆。 往后余生,只回忆、不打扰,珍惜眼前人,活在当下。
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有的人,相识但不相见,却又深深相爱。 与其相见打破圆满,不如余生遥遥,相见不如怀念。 把彼此的美好留在美好。 不被柴米油盐消磨深情, 不被世俗琐碎打破滤镜, 远隔万水千山,两两相望。 遇见即是上上签, 做彼此一生的灵魂知己,一世的精神支柱。 不求朝夕相伴,只求心底常念,各自安好,温柔余生。
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找人生的另一半,别只看外表、社会地位、经济条件和学历高低。 最重要的,是看这个人有没有发自内心尊重别人的本心。 怎么分辨一个人是不是真有修养? 不要只看追求你的时候多殷勤、多体贴,送花、接送这些事,他对谁都能做到。 真正要看的,是他对待那些对自己没有任何利用价值的人,是什么态度。 一起吃饭,对服务员是客客气气,还是呼来喝去? 外卖小哥稍微晚几分钟,是体谅一句路上注意安全,还是劈头盖脸指责埋怨? 一个人的教养,从来不在表面上, 而是藏在他对待不如自己的人和普通人的态度里。 有的人见了有权有势的人低头哈腰, 转头就对社会底层的人装腔作势、摆架子。 这种人一定要远离,他心里没有尊重,只有算计。 现在对你好,是因为你还有价值; 等哪天你年纪大了、身体不好、帮不上他了,翻脸比翻书还快。 颜值会老去,收入会起伏,学历地位都只是外在。 能陪你走完一辈子的, 是骨子里懂得尊重每一个人的人。 他尊重你,不是因为你多优秀, 而是因为他本身人品就端正善良
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你们这些大人,只会盯着她这些奇怪又偏激的话去指责。 却从来看不到,她只是在用这种极端的方式,宣泄心里积压的所有愤懑和委屈。 一个好好的孩子,非要把自己包装成这样说话,根本不是性格怪异。 而是现实里受到了太多不公平的对待,心里的委屈无处诉说,身边的家人也从来没有真正理解过她。
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别被他夸张的表达吓到了,这更像孩子在现实里受了委屈找不到出口,只能用这种戏剧化的方式喊出心里的愤懑。先别着急上纲上线,试着问问他提到的人或事,帮他把那些没说出口的委屈摊开,比急着贴标签有用的多
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你是处于孤独寂寞,才想要去加他,目的就是排解自己的孤独寂寞,你的这种行为将注定你会孤独寂寞的
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还有你说你不够好,那我想问一下什么叫好呢。辣椒因为辣有很多人特别喜欢吃,同样辣椒因为比较辣,有很多人不愿意吃。你给我说,如果你是辣椒,你要怎么办
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女人这一生,最怕的从来不是独处,而是无处安放的寂寞。 二十岁满怀憧憬,三十岁冷暖自知,四十岁半生清冷,五十岁风雨独行。内心缺爱的女人,最容易被廉价的温柔和随口的情话所迷惑,错把敷衍当偏爱,错把消遣当余生。 女人这一生,千万不要因为寂寞而将就。耐得住寂寞,才能不辜负余生。遇不到契合的人,不如坦然独处,尽情享受寂寞。要明白,独处从来不是寂寞,更是一份无拘无束的自由。你若盛开,蝴蝶自来。

