爱自己不是口号，是这四件事 01 爱自己的第一个标准：把自己的感受放在第一位 他半夜找你聊天，你困了，就说“睡了改天聊”。而不是强撑着陪他，第二天顶着黑眼圈后悔。 他提的要求你不想做，就说“我不想”。而不是勉强答应，然后心里憋屈。 爱自己就是：你的感受，比他的满意重要。 02 爱自己的第二个标准：不再等别人给你安全感 你不回消息，我不反复看手机；你不找我，我不胡思乱想；你不承诺，我不患得患失。 安全感不是他报备、他保证、他发誓换来的，是你自己给的——你相信：他走了，你也能过得好。 03 爱自己的第三个标准：为自己花钱花时间 想学的东西，去学；想去的地方，存钱去；想吃的那家店，自己去吃。 别总想着“等他一起”“等以后”“等有条件”。你现在的每一分快乐，都是对自己的一次投资。把自己养贵了，别人自然不敢怠慢你。 04 爱自己的第四个标准：远离消耗你的人 和谁在一起累，就少见面；和谁聊天堵，就不聊；和谁相处让你总怀疑自己，就离远点。 爱自己不是硬扛，是懂得筛选。把烂人请出你的世界，腾出地方给对的人。 最后一句：爱自己不是泡澡、插花、发朋友圈，是把自己当回事，是敢拒绝、敢离开、敢让自己舒服。