【#慢性焦虑的6种隐形信号#】很多慢性焦虑-给力心理

暖意☀️
68天前倾听者关注

【#慢性焦虑的6种隐形信号#】很多慢性焦虑可能不会很明显，会以微妙的方式呈现，难以觉察。 1.脑雾。感到脑子里不太清晰，无法像以往一样顺利思考，很有可能是长期压力、焦虑造成的。 2.优柔寡断。脑内充斥着纷乱如麻的事情和情绪，认知负荷过大。没有空间去理顺思绪、分析利弊，就会不敢做决定，一拖再拖。 3.手脚冰凉。感到焦虑时，身体 “战斗或逃跑”本能被触发，血液将流向重要器官，肢体末端血流减少，就会感到手脚冰凉。 4.消化系统问题。情绪会影响了胃肠道。 5.追求完美。它伴随着各种心理包袱和执念。 6.回避行为。害怕什么就躲开什么，这是人性本能。所以，内心焦虑的人会不自觉地回避任何会引起紧张的人和事

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缓缓：非常优秀的老师，入心入肺。

人最深的恐惧是把被爱当作自己存在的价值。所有的关系都是流动的。我允许你随时离开，正如我随时可以转身。
雨落人间，温柔漫过心事重重，万物慢慢自愈细雨漫漫，日子慢慢，自有暖意
现在还有哪里没在下雨吗？🌧️
眼睛瞪得像铜铃✨ 射出闪电般的精明耳朵竖得像天线👂🏻 听着一切可疑的声音
总有一天，怀里的小朋友会长大走路不再需要抱，吃饭不用喂，衣服自己穿，夜里不用你拍着哄睡。那些黏在怀抱里的时光，细碎的陪伴，都会变成回忆里温柔的碎片。慢慢会发现，成长是一场悄悄放手的旅程，这一路辛劳但美好，且行且珍惜✨
小朋友今天对我说，长大要给我买一座彩色的大房子，什么东西都是彩色的，多羡慕小朋友，无忧无虑，天真烂漫😄 我们每个人内心都住着一个小时候的自己，你未必记得所有的童年记忆，但你的情感，性格甚至身体都还保留着一些回忆，我们的过去无法改变，而要不要重新养一遍自己的内在小孩，让自己更轻松，坦荡，充满安全感的大步向前走，选择权在我们自己手里
坐上旋转木马，就好像乘着时光机又回到了童年⭐
路上遇到一个阿姨正要过马路，我便慢下了车速等她远远看到阿姨走过的时候向我招手致谢是举手之劳，也是治愈自己啊❤️
健身，减肥陪伴好像也不是不行～😏
成年人的世界，总在偷偷崩溃又偷偷自愈如果你累了，就来跟我说一说很多情绪，说出来就轻了很多心事，有人听就暖了我不急，你慢慢讲暖意，暖你心意❤️