人在社会，总要会点演技，所谓演技，有三重： 一，最简单的，你要什么，我知道，我演给你； 二，再高一点，我知道你在演，我配合你，不戳穿 三，最高级，我知道你知道我在演，但不重要，我坚持演，演着演着你就相信了。

记住这句话，年轻人不喜欢被评价定义；中年人不要喜欢被否定；老年人不喜欢被认为无能，男生喜欢被认可，女人喜欢被称赞。把它用到生活中，说话之前看看对方是什么人，然后想想这句话。

永远不要让任何人从你这里得到任何东西，因为免费的从不珍惜。

将心比心 才能双赢 人心都是相互的，懂得换位思考、将心比心，才能双赢。 其实，生活中的很多难题和争执，往往是因为每个人都只站在自己的角度，只关心自己的问题。而解决问题的关键往往在于，你如何解决别人的问题。人若总想着改变别人，不懂得反思自己，只会加剧现存的问题，恶化彼此的矛盾。懂得换位思考，多为他人考虑，才能促成双赢。 很多时候，一些看似无解的困局，换个角度、转个方向，也许就有另一番天地。将心比心、换位思考，既是理解他人，更是提升自己。

充足睡眠有助于情绪稳定，晚安！

那些让你生气的事情，看似很小，背后却可能隐藏着你长期积压的负面情绪或者一直没有得到满足的精神需求。 生气，不是矫情，而是流露。流露你被忽略的情绪缺口，流露没被看见的难过。 你因为伴侣忘了你的生日而生气，不是小气，是你渴望被偏爱、被惦记；你因为家人忽略你的意见而生气，不是强势，是你希望被尊重、被认可；你因为自己不小心打翻水杯而生气，不是暴躁，是你积压了太多压力，终会因为某次小的意外而崩溃…… 所以，不要一味责备爱生气的自己。你生气，只是因为心底的那个缺口一直没有被填满，而某一刻的场景刚好戳中了你，才瞬间忍不住爆发。

很多道理不是不知道，而是知道也做不到。

语言是人心最真实的镜子，字字句句，皆是本心。 这世上没有天生刻薄的人，只有从未被治愈的灵魂；没有无端的攻击，只有从未被看见的委屈与期待。所有尖锐的外壳之下，藏着匮乏、恐惧、孤独与深情。 往后余生，愿我们都能读懂攻击性语言背后的真相。不被他人的恶意消耗，也不做语言暴力的施加者。学会温柔表达情绪，坦诚诉说需求，治愈自己的内心，也温柔善待每一个藏着脆弱的普通人。

工作会很辛苦，但不工作会更辛苦！

人生的巨变是一个非常缓慢的过程，慢到你甚至感觉不到它的变化，也许在别人看来，你依然是一个一无所有的人，但是只有你自己知道，正是因为经历了这些的事情，福也好，祸也好，磨难也好，煎熬也好。 正是因为这些事情的出现，你已经变得不一样了，也许人还是那个人，但是他的内核已经变得更为高级了。正所谓量变引起质变，你经历的每一件事情都自有它的意义。