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为什么自律很重要?可能你在生活中遇到过许多这样的时刻:本想着今天就把手里的工作做完,但硬是拖到加班;规划好了一周的安排和任务,但总是周四周五通宵才做完;天天都告诉自己要早睡早起,健康饮食,但总是在深夜里还看着手机,总是在炸鸡店门口走不动路。这样的生活也不是过不下去,你可以在deadline前的一个小时里完成一份出色的策划;也可以在周末用懒觉补足睡眠,甚至可以仅用一天便完成一周的工作。但长此以往,你收获的真的是快乐吗?当deadline宛若催命咒语一般压在你的心头时,没有完成工作规划的你的身上更多的会是压力和自责,会是紧张和不快。每一个有责任感的人都会因为自己没有按时完成任务而感到压力,而压力,就是心理问题的温床。想象一下一个背负着压力生活的人,和一个按部就班步步为营的人,谁的生活更快乐便是显而易见的了。生活已经给了我们太多坎坷,所以在我们能够安排生活的时候,自律就显得无比重要。自律不是格式工厂般将每一个人都压成大小一致的方块,而是让每一个人都更有自己的目标和方向,让注重自律的人更快乐,让自律的生活更轻松。有句话说得好:“你对自己越严格,未来的路便越宽阔”,这话乍一听非常矛盾,但如果你细细想来,这话其实非常有道理。每一个成功的人,都是对自己有要求的人,他们一步一步地靠近,最后实现了自己的梦想,他们生活得自信,真实,且怡然自得。这份舒适和享受并不一定是因为他们出身豪门,但一定是因为他们进行了严格的自我管理,所以才能在自己想走的路上畅行无阻。著名法考讲师罗翔说:“快乐是有质和量的区别的,如果看成人杂志能给你带来快乐,听相声也能给你带来快乐,看莎士比亚好像也能给你带来快乐,那哪一种快乐更能让你快乐?如果现在图书馆只能留一本书,留给你的子孙后代,你会选择留成人杂志还是莎士比亚?你会选择莎士比亚。这个故事告诉我们,越能体现人性尊严的快乐,越是一种最大的快乐。有很多快乐是放纵的快乐,也有很多快乐是降低了人性尊严的快乐。而越能体现人性尊严的快乐,越是一种最高级的快乐。我们之所以读书,行路,其实就是希望我们能不断地去享受高级的快乐。当你享受高级快乐时,你并不会失去低级快乐,但是如果你的眼光永远只关注地下,你永远不会知道向上看有多么快乐。如果你此时也这么想,那么你就该明白:是时候让自律成为你的优点了,自律不该是你时有时无的短期陪护,而应该成为你的习惯。
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人总要给自己找个解释,即使是信仰阴谋论,只要解释的通都能找到心安处,最怕不思不恐不解不安。
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相比于精神分析去找原因,我更愿意使用存在主义方案去寻求最好的当下感受。活在当下不必追问不必忧虑。
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有多少言不由衷,就有多少词不达意
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虽然我极其不愿意认同佛洛伊德关于原生家庭影响胜天的结论,但不得不承认原生家庭对于一个人的深远影响即使是在他自己深度觉察并防备的情况下也依然无法逃离,而这些影响会像基因一样形成代代传承,大概率一个人会用曾经被对待的方式对待别人,即使知道是错的,或许能控制伤害值,但不能完全停止传送下一代,更不可能完全更正。所以有些习惯我们可以看成是一种精神疾病并且会“遗传”,例如暴力,可能从身体暴力变成语言暴力,但不会消失;例如负面焦虑,可能从毁灭型变成轻微焦虑症,但不会转变成正能量。 很多习惯不只是习惯,我们看一个人的生活习性,处事方式可以看到更深层的情况,及时在人际关系中避险。
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有时候,我们反而因为爱而离开。不爱,虽不知却能相守。因爱而相知不可守。
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“人欲无穷”,多数人认为这句话有贬义色彩,但其实也正因为如此,人类才拥有获取快乐的动力。没有欲望/低欲望的选择同时也限制了多巴胺的获取路径。还是有点欲望有助于保持年轻的心态和向上的态度。
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卓越之人论道,平常之人论事,狭隘之人论人。
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当你变得柔软,世界也都跟着轻声细语~
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左手是自己,右手是妈妈,每个人都在各种角色中切换,愿我们总是有一个空间能给自己。
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暖阳下~树荫处~小雨中~都是幸运

