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佳佳听你说
6天前 倾听者 关注失眠的人，90%都在想这3件事 心理学发现，深夜睡不着的人，并不是不困，而是心里有事放不下。 1. 反复回想白天的遗憾与失误，越想越自责。 2. 提前焦虑还没发生的事，担心结果不够好。 3. 心里藏着没说出口的委屈、思念和不甘。 熬夜，其实是你在逃避白天的情绪。 别一个人硬扛，想说的话，我都可以认真听。
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佳佳听你说失眠的人，90%都在想这3件事 心理学发现，深夜睡不着的人，并不是不困，而是心里有事放不下。 1. 反复回想白天的遗憾与失误，越想越自责。 2. 提前焦虑还没发生的事，担心结果不够好。 3. 心里藏着没说出口的委屈、思念和不甘。 熬夜，其实是你在逃避白天的情绪。 别一个人硬扛，想说的话，我都可以认真听。