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认识这样一个人,别人骂他时,他明明很生气,但他却对骂他的人说“我的家教不允许我骂人,否则我一定怎样怎样”,就这样他压抑了自己骂回去的行为。 我们大多数人从小就被教育要善良,要忍让,不要跟别人一般见识等等等等,这是们骨子里的善良,可是,我当我们没有为自己发声的时候,我们心里是不舒服的,要么就会有暴力倾向,当愤怒积攒到一定程度的时候,来个大的暴发,或者“踢猫效应”,去欺负比我们更弱的人或小动物,要么忍气吞声成为受气包,成为被霸凌的对象。 我们从现在起要好好爱自己,有人骂你一定骂回去,有人欺负你一定回击回去,只有把自己健康的愤怒表达出来,别人才知道你的底线在哪里,否则别人看不到你的底线,就会一而再再而三的冒犯你,愤怒是我们的保护伞,是我们的结界,一定要表达出来哟。
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那些内心痛苦的孩子,在绝望处,谁没有过想死的想法呢?但是,每个孩子,又坚强地活了下来。生命,就是这么强大,生生不息。
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低谷时需要看到我也有无能为力的时候,接受自己有局限性,做不到完美,在低谷时补充一下能量,做点自己喜欢的事情,不执着于过去的辉煌。
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每个人,此生都有一个课题,就是从童年时,就开始痛苦。痛苦于不理想的父母、不理想的原生家庭、不理想的人生经历、还有来自灵魂里的忠诚与拯救。痛苦,是人此生蜕变的必备物资。 心理治疗到某一天,大脑被修复后,突然间在某个治疗中,人们就会把那些痛苦的记忆重新编码,全部变成幸福的感觉。而这一切,来自于“接受原本让自己感觉痛苦的那些经历”。“接受”,是幸福的开始,也是改变命运的开始,也是一个人开始真正长大的开始。 当人们接受了一切的发生,接受了命运,接受了本来的样子,如其所是,痛苦的记忆就会被重新编码,幸福就到来了。
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你以为压垮你的,是工作、是房贷、是复杂的人际关系?都不是。是那个从童年起,就试图“拯救妈妈”的你。妈妈不快乐,你就不敢快乐;妈妈太沉重,你就活得更沉重。 命运就是这样,一代一代往下传。 真正让你透不过气的,不是外界的人事物, 是那个“拯救母亲”的执念。 放下吧。你只需要过好你自己。
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人们眼中的世界、任何的人事物,是内在世界向外的投射,是虚无,借由外界这面镜子,反射到自己身上,看到自己。同时,当一个人的内在越来越美好,他眼中的世界、人事物也越来越美好。
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荣格说,你的潜意识正在操控着你的人生,而你将其称为命运。当潜意识被呈现(意识化),命运就被改写了。 由于人们大多没有活在生命里,没有将潜意识意识化,所以分不清轻重缓急,做事情抓不住重点。自认为重要的事情,其实并不重要。其实很重要的事情,看不到它的重要性。修复大脑,改写既定的命运。
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一个人在他小时候发生了一件事,这件事对于当时那个小小的他来说是一件天大的事,无法解决的事,会让他产生无力感,如果他的父母没有及时发现这件事情对孩子的影响,随着年龄增长,这件事他可能忘记了,但这件事带给他的感觉没有忘,随着他长大在生活当中出现了类似这样的事情的时候,他小时候无力的感觉会主宰着他,让他无法去解决现在的这件事情,这就是为什么我们要去疗愈我们小时候的原因。
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你内心坚守什么 生活就会回馈你什么 心为万物之根,境随心而生🌿
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荣格说:人生中很多重大的问题都是无法解决的,只能在成长的过程中超越。 人生走到下一个阶段,有了新的挑战与憧憬,过去的痛苦与执念,曾经以为无法放下的,回头再看已云淡风轻。 逻辑很简单,分子不变,分母越大,值越小。 没有见过更大的世界,人就会困在此时此刻。无法释怀某些事某些人的时候,可以用更宏大的世界去稀释它。 问题有多大,取决于你的世界有多大。水杯里的风暴在大海里不值一提。 更大的世界,可以是物理上的,也可以是心灵上的探索与成长。阅历,眼界,见识,认知拓宽了,心境也就宽了。
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以前我总觉得,是我不够瘦、没对象、工作太烂,才让我每天都不开心。 所以朋友的夸夸、一件喜欢的衣服等等,都会快乐一阵儿,这种快乐,只是暂时的。 其实你本来心里就是嘈杂的、不安的、不快乐的。外界给的那点甜,只是让你暂时忘了这个不快乐。它并没有关掉。 所以你会发现,那个总需要别人“证明爱你”才能安心的人,骨子里就是觉得自己不值得被爱。 那个总需要好事发生才能咧嘴笑的人,就是活得沉重。 真正清醒的人,都在做一件事:不再向外界追讨快乐,而是去疗愈自己心底里那个不快乐的声音。 真正的快乐,不是有求必应,是无求自足。

