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先讲个故事 北风和南风打赌:谁先让路人脱下大衣? 北风呼呼狂吹路人把大衣裹得更紧 南风轻轻送暖路人主动解开扣子,最后脱下 大衣。 你看,越想控制,越失控;越温柔,越有力。 心理学拆解 很多人误以为温柔=软弱,其实恰恰相反 真正的温柔,是自我圆满后的松弛感。 。我有能力满足自己的需求 。所以不需要通过愤怒,控制来索取 。我对关系是允许的态度,而不是防御的姿态 而那些暴躁,强势,一点就炸的人 表面看很有攻击性,其实是内心弱小。 因为害怕被伤害,所以先把别人推得远远的。 推开别人的力气,恰恰证明了他们的恐惧。 温柔不是不敢冲突,而是弥天大勇。 余华说: 树木在成长的时候,是需要阳光的照耀, 但是最重要的一点是: 树木在阳光的照耀下成长的时候, 是以树木的方式在成长,不是以阳光的方式在成长。 任何影响,只会让一个人变得越来越像他自己,而 不会像别人。 南风效应的精髓 南风不是要把行人变成南风的样子, 而是给行人温暖,让行人以自己的方式脱下大衣。 好的影响,不是塑造,而是成全; 不是改造,而是让TA成为更好的自己。 家长对孩子,老板对员工,伴侣对彼此, 我们不是雕刻刀,我们是阳光。 核心心法 吃定一个人,不是让他怕你,而是让他心甘情愿靠近你。 冷漠和强硬激起的是防御, 温和和理解唤醒的是改变。 就像余华说的 任何影响,只会让一个人变得越来越像他自己。 风效应的本质,是成全TA成为更好的自己, 而不是把TA雕刻成你想要的样子。
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Hi,告诉你一个永远不会受伤的心法一个人最好的心态就是: 上天给你什么你就享受什么上天拿走什么你就接受什么 一定要停止精神内耗,不要为了遇见不公平,就没完没了的自我拉扯 不要因为一点点的小事就让自己不快乐 不要急,不要怕,不要脸,该吃吃,该睡睡 一定要相信所有的山穷水尽都藏着峰回路转。 属于你的一切 都会在正确的时间出现在你的面前! #我用画笔讲故事#治愈系壁纸#人间清醒#保持快乐的秘诀
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今天就算什么也没做也没关系,休息也是正经事。
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✨每天一个心理学小知识|破窗效应 [萌萌哒R] 今天为大家分享一个新的心理学小知识!“破窗效应”破窗效应是指,如果一个房子有扇窗户破了没人修,很快其他窗户也会被打破;一面墙有涂鸦没清理,很快就会被画满。环境一旦出现“小混乱”又没人管,就会加速变得更糟。 [向右R] 放到心理和生活里体现在: 熬夜一次无所谓,慢慢天天熬夜,或者拖延一次没关系,最后彻底摆烂。情绪忍一下就好,久了直接崩溃,房间乱一点没事,最后越来越乱。 [向右R] 如何解决这种现象呢? 别放过第一个“破窗”。小事及时处理,状态就不会一路滑坡。从最小的秩序开始恢复,人就会慢慢稳住。
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被误解、被比较、被忽视、被期待。 人从来不是孤岛,但也不必活成别人的期待。
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你值得被好好对待,包括被自己温柔以待。
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正如村上春树所说:不是所有的鱼都生活在同一片海里。人与人之间本就不同,有人喜欢高山,有人向往大海;有人追求轰轰烈烈,有人甘于平凡安静。无论你活成什么样子,总会有声音质疑你,评价你。可这世界我们只来一次, 何必活成别人期待的模样?看自己喜欢的风景,走自己热爱的道路,哪怕不完美,也值得骄傲。
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先成为自己的山,再去找自由的海。
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以前的我,总是被情绪牵着走。 一点小事就暴怒,一句话就委屈到哭; 情绪来了就失控,事后又后悔不已; 我就像情绪的奴隶,完全没有掌控权😭 直到有一天,我读到一句话:情绪是客人,不是主人。 我才明白:我可以选择如何回应情绪。
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偶尔的暂停是为了更好的出发。
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你不必着急成为一个大人! 这个世界总是催着你快快长大 快点懂事 快点放下情绪 快点扛起一切 可没有人告诉你, 成长本来就不是一场竞赛。 “成为”这个词 总像是套上了无形的框架 带着沉甸甸的重量 让我们不知不觉活成了别人期待的样子 但生命最动人的部分 恰恰是被允许 允许眼泪和笑容交替生长 允许迷茫和清醒轮番经过 允许脆弱和坚强同时存在 允许慢慢来 你可以为小事雀跃, 也可以偶尔躲回自己的小世界 二十岁有二十岁的慌张, 三十岁有三十岁的迷茫, 这些都是再正常不过的事了 你不必“成为”某个标准答案 真正重要的 是你愿意在每一段时光里 诚实地面对自己。 好的日子用来享受, 难的日子用来生长, 得到时欢喜,失去时释然 每一种选择都值得尊重 每一段经历都有意义 所有经过你的,最终都会成为你。 日子一天天铺展开, 你只要沿着自己的轨迹往前走就好 走着走着, 你会在某一天突然发现 你已经能温柔接纳那个还在慢慢长大的自己了 于是,你成为了自己

