被妈妈情感勒索怎么办呢？---接上篇首先我们应该知道，情绪勒索能在我们身上发挥作用，是因为对方深知我们的情绪“热键”。情绪热键是我们每个人内心都有的富集情感的敏感神经束，它储存着我们的心事，包括那些内疚的、不安的和脆弱的部分。这些弱点，隐藏在我们所表现出来的人格特质以下。值得注意的是，这些人格特质通常是被社会所赞许的人格特质。但如果过度的话，就会成为情感勒索者的目标。这里我们将谈到六种主要人格特质。1、追逐认可者我们总是希望自己关心的人认同自己，希望得到他们的善意。但是，当这种渴望过度的话，我们就会成为情感勒索者的讨好者，任由对方对我们予取予求。如何让自己跳出讨好的情感陷阱，可以去看看雅基马森的《可爱的诅咒》。如何找出你内心深处的那个批判者，如何学会更清晰更有力量的表达艺术，如何让自己“敢于让别人失望”，在这里都能找到答案。2、和平主义者这种人常常秉持着“忍一时风平浪静、退一步海阔天空”的传统观念，认为发怒和生气可能让情况失去控制，所以一旦和他人产生分歧，则会立马退让和讲和。中国人常常说的一句话就是“算了”。“算了”的潜台词，就是把自己的愤怒、不满压抑下去，然后用一种非常客套的方式维护关系表面的和谐。所以，两个人产生争执的时候，只要其中一个人有这种“要不就算了”的想法，往往就会给情感勒索者极大的鼓舞。他们会一次又一次地试探你的底线，直到你的极限。3、责任承担者我们常常被鼓励，要为自己负责。但这种观念也滋养了被勒索者，让他们也有机会把责任抛向我们。一种典型的责任感过重的人，心理学上常常称之为有“救世主情结”。他们会把别人的需要当成是自己的责任，并认为自己有责任、有义务为别人负责。“一个巴掌拍不响”、“为什么找你不找其他人”，这是中国家长教育自己小孩时经常会用到的话。就好像，这件事发生在你身上，你天然就需要为此承担一半的责任。长此以往，不论遇到什么事，孩子都会第一时间反省自己，去承担原本就不是自己的错。4、5、6因篇幅明天继续分享～