生活在糟也不妨让你变得更好.

🌈总有不期而遇的温柔和生生不息的希望。

你未必光芒万丈，但应温暖而有光.

热暴力 在心理学的领域中，有一种现象被称为“热暴力”，它既不是物理上的伤害，也不是冷冰冰的冷暴力，而是一种通过持续的情感和心理压迫来实现控制和支配的方式。热暴力的存在往往难以察觉，因为它在日常的互动中隐藏得非常巧妙，但其对受害者的心理影响却是深远且持久的。

冷热水效应 冷热水效应，平和心态在生活中，很多聪明人会把冷热水效应运用得淋漓尽致。 比如在自我介绍的时候，会刻意隐藏自己的光芒和优势，但在必要的时候大放光彩，也就是所谓的“不鸣则已，一鸣惊人”； 说到底，冷热水效应就是降低别人对自己的期待，说得差做得好，而不是说得好做得差。 无论是在职场、社交还是生活中，巧妙的运用冷热水效应都能起到不错的效果。

吸引力法则 什么是吸引力法则？ 人海茫茫，有些人擦肩而过，有些人走着走着就散了，而有些人却走进了心，相知相守。身边总有这样的人，只要一进入ta周围的磁场，快乐分子就会奔向你，整个人就很容易被快乐感染。 这就是吸引力法则，它告诉我们： 你是磁铁，当你的情感和思想越强，你的磁力就会越大。每个人遇到的人和事，都是自己身上的特质吸引而来的。 “梧桐树种下，金凤凰自来。”人生于世，只有做最好的自己，才能遇见心心念念的美好。

抵消的愧疚感 在生活中,我们常常会遇到这样的情况:做了一件不太光彩的事情后,内心会产生愧疚感。为了缓解这种不适,我们可能会做一些补偿性的好事来抵消之前的过错。这种心理现象在心理学上被称为抵消的愧疚感(Compensatory Guilt)。

⚓ 什么是沉锚效应？ 1973年，卡纳曼和特沃斯基指出，当人们对某个人或某事物做出判断时，很容易被第一印象或第一信息所支配，就像沉入海底的锚，把人们的思想固定在某个地方。 举个例子，每天两家粥店的顾客数量和服务质量几乎是一样的，但结账时，一家粥店的销售额总是高于另一家粥店。 为客人端上粥后，利润丰厚的粥店服务员总是问：“一个鸡蛋还是两个？”而另一家粥店的服务员总是问：“加鸡蛋吗？” 收到第一个问题的客人考虑要加多少鸡蛋，而收到第二个问题的客人考虑是否要加鸡蛋。 不同问题的答案是不同的。通过不同的提问方式，第一粥店不自觉地多卖了鸡蛋，增加了销量。

心理学上有一个词叫：热暴力 在心理学的领域中，有一种现象被称为“热暴力”，它既不是物理上的伤害，也不是冷冰冰的冷暴力，而是一种通过持续的情感和心理压迫来实现控制和支配的方式。热暴力的存在往往难以察觉，因为它在日常的互动中隐藏得非常巧妙，但其对受害者的心理影响却是深远且持久的。

空杯心态: 一只杯子，倒入牛奶即成牛奶，导入果汁即成果汁，唯有空着时才被称为杯子。 同样，如果一个人内心里装满财富、学问、偏见烦恼，人就不再是一个纯粹的自己。 适时清空内心，才能真正拥有真我。 空杯心态的应用: 实际工作中，很多人一旦在一个岗位上工作了一段时间，就会觉得工作起来非常熟练，无须接受新的学习，总觉得理论学得差不多了，业务知识在平时工作中也在不断地应用。 虽然也想着继续学点东西，不断充实自己，但因为有了老的知识即“杯子中的浑水”，学进去的东西并不能在实际工作中好好地运用，然后慢慢地变成了“吃老本”。 社会每时每刻都在前进，周围的环境在不断变化。如若有了“空杯心态”，就会把自己完全当成新生，虚心地向周围的同事、同行、客户等学习，调整好积极学习的心态与思维惯性，全面接受新的知识，就会进步得更快，也就能更好地适应当前的竞争社会要求了。