精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍。身未动，心中已过万重山。行未果，假象苦难愁不展。事已毕，过往仍在脑中演。 永远都不要提前焦虑，也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗。如果总是抓住过去不放，无谓地消耗自己，就会陷入死循环，那样会对自己的身体造成很大的伤害。 生命中最强大的力量，不是对抗，而是接受。接受世事无常，接受孤独挫败，接受困惑， 焦虑和不安。要允许一切如其所是，也允许一切事与愿违，与万事言和，不为难自己

永远不要在任何场合露出自卑的模样，任何你能进入的场所，都在告诉你有资格。所谓的我不配，其实是你给自己上的精神枷锁 真正看不起你的人，压根不会搭理你。 你最掉价的行为就是见大人物胆怯，上大 场面扭捏，遇强者畏缩，见优秀者自惭，看漂亮女子自卑。哪怕你一无所有，也要无所畏惧真正的高不可攀，连门缝都不会让你看见。 既然你站在了那里，就已经证明了你有足够的能力，把头抬起来，大大方方的去做自己。千万别把自己的志气锁在方寸间，别在这个本就属于你的舞台上活得像个小偷。

烟火人间 各有遗憾 愿我们以时光落落为安 只记欢喜不记忧！幸福不属于穷人，也不属于富人，幸福属于知足的人。

生活没有比较，每个人的路不同，守好自己的节奏。

站在人群我不起眼 活在世上我不玩心眼 不讨好不喜欢我的人 更不会巴结看不起我的人！

这个世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率。生活是自己的，千万别为难自己，有什么样的能力就过什么样的生活，尽力而为，量力而行。 #好好生活不辜负自己 #把事看淡 #能读懂的只有你自己 #看开想开一切皆安然

人生在世最亏本的事，就是为尚未发生的事而过渡担忧，为自己想象的结果而过渡焦虑，为已经发生的事过度自责，有心者有所累，无心者无所谓，所谓人生困境，不过是你的胡思乱想自我设置的枷锁而已，放过自己内心的执着，所有不要思虑过多，更不要自寻烦恼，就算生活中有太多的失望，也希望您能试着接受，并学会不为难自己。祝您开心，前途似锦。

我们不能期待别人随时体察我们的情绪！因为沉默换不来别人的帮助！如果我们需要帮助、就要用语言表达出来😍我是倾听师莹莹姐

人性一个最特别的弱点就是在意别人如何看待自己

那些不可告人的心事或秘密，你可以悄悄告诉我(*^▽^*) 愿你在这方小小天地，卸下疲惫与不安，将心事托付于我。此处安全而私密。我是倾听师莹莹姐😊