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安沐心理
114天前 倾听者 关注无边界的善良等于邀请入侵，守住底线，你的温柔才值得被珍惜。
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学习爱和被爱是人生最重要的功课，小时候没得到父母高品质的爱就很难拥有爱的能力。
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跟从容淡定的人做朋友会被感染上静气，人群中有这样的人我们才可以不害怕天崩地裂。
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情感抚养要照顾和满足孩子内心需求，性格教养则要规范和约束行为让其有边界。
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没有痛苦的生活是不真实的，越想逃避痛苦往往越痛苦，接纳痛苦才是生活的常态。
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所有的“问题”行为背后都会带来某种“好处”，看见好处才能理解人为何难以改变。
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自卑和自信同时存在且互为对称，离开谁生活都会出麻烦，无需强求只有某一种。
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学会说“不”并不是自私，而是在确立自我的边界，真正健康的关系尊重彼此的边界。
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不要试图去改变一个不想改变的人，你能做的是守住边界，活出自己生命的状态去影响。
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人生最重要的修行，是在关系中修通自己，每一次人际冲突都是一面镜子，照见我们内心未曾整合的碎片，直到完整。
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建立心理边界，不是说“你不许怎样”，而是清晰地告诉自己和他人：“这是我的事，那是你的事”，然后各自负责。