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瑞雪
12小时前 倾听者 关注改善是一闪只能从里边打开的门
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听你这么说，特别理解这种心情，明明自己没做错什么，却总感觉周围的声音动作像是针对自己，心里会特别不安，甚至怀疑是不是自己太敏感了，这滋味不好受。抱抱。其实这种感觉也不奇怪，当我们处在一个让自己紧张不放松的环境中，会不自觉的警觉，会把别人的行为和自己联系起来，在意别人的看法，主管用力的敲字，总监咳嗽，这些动作本身可以有很多原因，习惯问题呀，工作烦躁啊，不一定和你相关，但你的感受是真实的，我们可以慢慢聊一聊，你是从什么时候开始有这种感觉的？当时发生了什么？
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改善是一闪只能从里边打开的门
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别人是以你看待自己的方式看待你 从容的人，感受到的多是平和的眼光， 自卑的人，感觉到的多是歧视的眼光， 和善的人，感受到的多是友好的眼光， 叛逆的人，感受到的多是挑剔的眼光。
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我能感受到你现在心里的空落，不知道往哪里走的迷茫，你手中的钥匙就是你唯一的路，其实这句话很扎心，似乎能打开当下困局的，不是在外面，而是在你自己手里，而现在还看不清这条路通向哪里，也不知道手里的钥匙应该往哪里插，没有关系，不用着急立刻找到方向，不用逼自己马上作出选择，你只需要先看见，你手里握着这把钥匙，意味着你有能力，也有资格慢慢走出属于自己的路，也可以慢慢寻找帮助，不用自己硬扛[爱心][爱心][爱心]
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有点像大脑🧠报复性补偿，自律时当成苦行僧，反弹时疯狂给自己找补。自律时有多苛刻，放纵时就有多疯狂。试着温和多自律，不极端试一试[爱心][爱心]
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做高级的反击从来不是吼叫，用最温柔的外在形式，传递最有力量的内在信息
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心情低落到扛不住，靠着调整慢慢缓过来，其实你已经很努力、很不容易了。 你可以先允许自己就这样待一会儿，不用追求有意义、有产出，哪怕只是发发呆、散散步、做点不用费脑的小事都可以。 等你慢慢攒够一点力气，再一点点往前走就好。你愿意和我说说，现在一想到工作，最先冒出来的是什么感觉吗？
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亲子关系没有彻底的决裂，只是暂时的卡顿，先修复，在引导！
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能够教会孩子的不是道理，是南墙
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舍得，放下，不执念，万物心中不强留