在焦虑里，你觉得： 我不够好，我要努力变好。 在价值感里，你觉得: 我很好，我知道怎么更好。 生活的本质是轻松的， 找到价值感， 你可以轻松变得更好。 在孤独里，你觉得： 我不好，没有人爱我。 在价值感里，你觉得： 我很好，我知道怎么被爱。 人生的本质是被爱的， 找到价值感， 你可以与人连接获得被爱。 你觉得你是有价值的吗？ 人是多面的， 既有价值，又没价值。 使用你低价值的一面， 你就在绝境挣扎。 使用你高价值的一面， 你会如鱼得水。 你想过什么样的生活？ 如果是悲苦劳累孤独的生活， 就用低价值的一面去生活。 如果是轻松幸福富足的生活， 就用高价值的一面去生活。 你的现状，都是你创造的。 没有人是绝对差劲的， 但有的人喜欢使用差劲。 没有人是不够优秀的， 但有的人看不到自己的优秀。 你家院子里就有宝藏， 何必再向外苦苦寻求。 你要做的就是:发现自己的好！ 因为你本来就很好。