回到过去的目的，是见证自己真实的痛苦，然后找到自己的力量

生活中遇见任何事，最重要的是稳住心态

应无所住而生其心

有时间睡觉的时候又睡不着

手机音量调大了也不行，消息一响，心脏能被吓出来

“一切烦恼都是人际关系的烦恼”这句话背后也隐含着“一切快乐也是人际关系的快乐”这一幸福定义。

在倾听的过程中如果能够主动创造一种助益性关系： 表达一种真实体验的真诚与透明； 表达对于他人的热情接纳以及他的独立个性的欣赏； 表达如同他自己一样感知他的世界的一种敏锐能力； 那么，关系中的对方将会： 体验并理解他自身中先前被压制的东西； 发现他自己变得更完整，更有效地发挥技能；变得更像那个他希望成为的个人； 具有更好的自我导向，更为自信； 变得更具有个人特性，更加独特，更会自我表达； 更善解人意，更能接纳别人； 能够更自如轻松地处理生活的问题。

此时此刻，好想让人来拯救我，我要困死了

今天是个好日子呀！愿我们所有的努力都不被辜负

对待生活总要有所期待，比如做做自己爱的美食，看看美丽的风景，读读自己喜欢的书籍