不论昨天过的多么破破烂烂，清晨的第一缕阳光都不加吝啬的洒在大地上，我总会在睡觉前给自己说：“明天会更好”🌻🌻🌻

任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱。如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，不要麻木，不要被同化。希望命运需要你逆风飞翔的时候，不要选择随波逐流。来自肖申克的救赎

不管你是开心、难过、迷茫还是委屈，不管是大事小事，还是说不出口的心事，都可以慢慢说。 不用着急，不用伪装，也不用害怕打扰。在这里，你可以安心做自己。

刚看完一个帖子，说别人拿的剧本都那么好，她为什么就拿了一个烂本，感叹人生的不公平，其实，每个人都会羡慕别人的生活，羡慕别人的家庭条件，羡慕别人父母的能力，羡慕别人比自己长的好看，羡慕别人的工作比自己好等等，你所看到的都是别人想让你看到的样子，你又怎么会知道别人背后的付出，所以每个人都有别人所羡慕的闪光点，不要妄自菲薄。

为大家分享一首家庭治疗大师海灵格的生命之诗：《我接纳》。 接纳是通向自由的关键。当你开始接纳，你不再反对任何事物，也不再抗拒生命中的一切。让我们来练习接纳。 我接纳我的父母，如其所示。我接纳他们的祖辈，如其所示。我接纳我自己，如其所示。我不再期望任何事情必须不同，本来的我已是最好的存在。我接纳我的内疚，我接纳对自己所有的拒绝。我静静的看着它，并对一切说：是的，我同意，我接纳。我感受到它带给我灵魂中的颤动和身体里的回响。 只要我接纳，并等同的接纳自己的成功与失败。我因成功而成长，也就由失败而成长。因此通过接纳，我可以把过去留在身后，并且自信的向前。无论我的工作、学习或者国家的处境如何，我都接纳它，如其所示。如果有冲突，我接纳这一方，也接纳另一方，甚至接纳冲突本身，如其所示。 正是借由接纳我获得力量。凡是我们抗拒的地方，我们就失去力量。借由接纳我们获得力量，因为那时我们与万物同根同源。如果你有疾病或者其它处境，你也接纳它。那些你接纳的一切，都会在一段时间后离开你。一旦被接纳，它或许已完成它的使命。

人们很多时候是无法接受自己所遭受的一些伤害，终其一生都在为这个伤害买单，今天听到一句话，挺让人释然的，她说：接受自己曾经遭受的伤害，才是对自己最好的放过。人的一生很短也很漫长，与其在过去的伤害里沉沦，不如学着和它共存。

心脉受损是什么 不是生病，是心被慢慢耗废 - 提不起劲，对啥都没兴趣 ​- 习惯性心累，明明没干嘛却巨疲惫 ​- 不想倾诉，什么事都憋在心里 ​- 慢慢变冷，不再主动，不敢真心 ​- 容易多想、内耗，一点小事就难过 ​- 夜里容易emo，沉默越来越多 ​- 不敢期待，不敢依赖任何人 心看着没事，其实早就千疮百孔

刚才在小区散步，走到秋千旁， 一个人坐在秋千上慢慢摇晃✨ 晚风轻轻拂过发丝 抛开所有琐碎与烦恼 此刻只属于自己 内心安稳 松弛又治愈 好好拥抱独处的温柔时刻🌙

朋友，是平淡日子里最温柔的光。不必时时相伴，却永远在心间。难过时静静倾听，迷茫时给予力量，欢喜时并肩分享。 真正的挚友，理解你的疲惫，包容你的不完美。双向奔赴，彼此温暖，互相治愈。 有朋友同行，漫漫岁月便自带温柔与底气

我总是习惯性照顾别人的情绪，怕别人不开心，怕别人失望， 怕给别人添麻烦，怕自己不够好。 可慢慢发现，越懂事的人，越容易被忽略。越迁就的人，越容易受委屈。 其实你也可以不用那么懂事。