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不必时刻都阳光开朗,也允许自己有阴天、有疲惫、有想躲起来的时刻。心理健康,从来不是强迫自己永远积极,而是学会接纳所有情绪,好好和自己相处。累了就停下来,难过就说出来,你值得被温柔对待,包括被你自己。
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咨询不必时刻都阳光开朗,也允许自己有阴天、有疲惫、有想躲起来的时刻。心理健康,从来不是强迫自己永远积极,而是学会接纳所有情绪,好好和自己相处。累了就停下来,难过就说出来,你值得被温柔对待,包括被你自己。