我们常说：一个人与自己的关系怎么样，决定了他与这个世界的关系。如果你对自己是全然接纳的，内在是和谐的，那么你就能够以一颗平和之心看待世界、看待他人。很多时候，我们之所以苦恼，并不是因为没有人爱，而是很少有人能够以我们想要的方式来爱我们。亲密关系中的大多痛苦都来源于：你给的，不是我想要的，或者我想要的，你给不了。但是从个人成长的角度来看，关系上的挑战，其实是折射出了个人内在成长中的一些问题。一个人只有真正懂自己，爱自己，接纳自己的时候，才能够给予他人最好的爱和懂得。你之所以改变不了，是因为你潜意识中下定决心不去改变，因为改变充满不确定性，不安全。​对眼前的一切颇为不满，于是痛下决心要做改变，但没两天就偃旗息鼓，继续在不满中度日。​于是我们告诉他人也告诉自己，我是想改变来着，但是变不了啊！​我们对自己、也对他人撒下了一个人生谎言而不自知。​其实不论在任何时候，我们都是一个可以决定自我的个体，可以选择崭新的自己。​人无论在何时也无论在何种环境中都可以改变。