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伊蓝！
22天前 倾听者 关注下雨天你站在别人檐下躲雨，人家客气地说“没事没事”，但你听得出来那是客套。自己的伞，想往东就往东，想停就停，不用看任何人脸色。真正的安全感，从来都是自己给的。这把伞，挡得住风雨，也撑得起尊严。
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你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。
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无声的成长，比喧嚣更有力量。
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我想说的是：本质就是不肯转变自己的心态和观念，不从自身认知、相处方式上做调整，一味盯着眼下的不如意，把所有不顺都归为命里拿了烂牌，只沉溺在抱怨宿命、消极内耗里，不愿主动改变现状，只会被动认命、情绪消沉。
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生活中有些事情，无需苦苦追问一个明确的答案，那些藏在细节里的蛛丝马迹，往往就是最真实的回应。学会从细节中领悟，也是一种成长的智慧。
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风来听风，雨来赏雨，世事自有安排，接纳所有失去，释怀一切遗憾。
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当你把希望寄托在别人身上，你会选择等待； 当你把希望寄托在自己身上，你会选择奔跑。
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最近读的书，提到“学会讨好你自己”，分享几点感悟： ①：知道自己有什么，会什么，能做什么，多看见自己，确认自己所拥有的，提高自信与成就感。 ②：不要让某人成为自己的标准，可以欣赏别人的特质，但坚持并坚信，我有我的特色。 ③：多读书，多交谈，多创造，开阔视野，培养自己内心充实感与富足感。 ④：自爱，才能学会爱，这是真正爱别人的前提。 ⑤：要知道自己的底线/雷区是什么，当有人要越界时，要有办法也有力量守护自己的底线。 ⑥：在能帮助他人的时候，尽力为之；当各方面都有局限的时候，那么只有一件事，就是要保住自己，托举自己。
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不内耗的方法：认识情绪的关键，就在于情绪的这个绪字，就像思绪，头绪。绪就是丝的意思，就是它很轻，很小，像一丝轻烟一样，很快就过去了。所以处理坏情绪的方式，其实很简单，不用压抑，也不用急着给别人发送出去，自己和情绪待一会，待一下，情绪就过去了，而自己却获得了力量。总是发脾气，总是把坏情绪的责任转移给别人的人，将永远得不到成长，一辈子死循环。
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一念变，世界变，永远指望自己。
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每天早上晨读，每天晚交作业，每周10-13小时的听课，记笔记，终于尝到了当学霸的心情。接下来，不负努力，不负时光，满心喜悦，继续前行。