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微观世界
121天前 倾听者 关注始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品，归于灵魂。
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存在是为了存在而存在，活着是为了活着而活着，这就是我们来到世界的意义。
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真正的治愈，是先接住情绪，读懂藏在行为下未被满足的需求。当内心被全然接纳、看见，人才能自发生出力量，走出困境，道理唯有在情绪被安放后，才有意义。
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人会开智两次 第一次是觉察自己的愚蠢如此明显 第二次是庆幸自己的成长如此迅速
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真正的改变，不是用道理压制情绪，而是允许情绪出来，再慢慢整合自己。
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你可以试着问自己一句话： 如果不考虑任何东西，任何条件，你想做什么？ 可以花几分钟的时间想想，想三个出来，然后给它们排序， 这三个就是你最想做的，可以从现在开始创造条件去一步步实现它。
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心灯不借他人火, 自照乾坤步步明。
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一个特别害怕别人失望的人，他的脑子就会一直被别人的声音，别人的情绪，别人的想法所占据着。他没有多余的空间关注自己，更没有空间去表达他自己。因为他的世界里，自己是最末位，最不重要的。
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每一场雨后， 草木都会生出新的生机 接纳脆弱， 才是生命真正的坚韧。 落叶归于大地，伤痛归于时间。 不要强迫生命时刻盛放， 休眠也是活着。 成长允许停顿， 如同冬天允许草木沉睡。 生命不必锋利，柔软方能长久。
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都说改变自己，什么才是真正的改变呢都说改变自己，什么才是真正的改变呢……
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真正的自信是指 无论感受如何都能够 按照自己的价值观行事的能力 即使感到害怕 也信赖自己能够去做真正重要的事情。