做噩梦后，下面四句话可以帮你治愈，可以点赞收藏起来奥 这四句话分别是： 谢谢你，我充满智慧的潜意识， 透过这些画面情绪告诉我有些信息需要我聆听， 也许我还不知道这些信息是什么， 但我会去听，我会耐心地去听…… (邀请你小声地读出来） 读完这四句话，也许你会感受到，这段话在传达的正是一种深深的对潜意识的信任。 这也是米尔顿·艾瑞克森（当代医学催眠之父，潜意识沟通第一人）学派非常美的一个前提假设：你的潜意识是一座无穷的宝库，里面蕴含着无限可能性和内在资源。 所以，在艾瑞克森的眼里，潜意识不是用来挖创伤的，潜意识是一座潜能无限的宝库。 这也是我们看待梦的方式。 为什么我们晚上会做很多梦呢，一个晚上几十个梦，有些是我们不知道的。那是因为，我们白天面对这个世界的挑战，忙着工作、忙着家庭，当你睡过去了，那些还在白天还没来得及消化和修复的情绪与压力，你的身体、神经系统、你的潜意识就为你去做这件事情。 所以，你的潜意识是多么地有智慧呀，它不停地帮助你找到平衡，从不停歇，对于这个这么爱你的潜意识，它也是需要被人性的善意对待的。 所以，谢谢你……我充满智慧的潜意识…… 不是去分析、不是去“挖”还有哪些伤痛，而只是无可救药地去相信，你的潜意识充满着智慧，它透过情绪、画面、梦等等形式不停地传递着信息给你，即使现在你无法领悟那些信息是什么，但你依然保持耐心、打开和信任。 然后，也许某一天，你在散步的时候，你在工作的某个间隙，你在和家人相处的时候，那个领悟突然打开……这样的耐心、打开和信任，是所有智慧的源头。