五一假期，你放松了吗？ 他们都是名人，都说努力工作就是自己的底气

走进风景如画的大自然什么烦恼也没有了，大自然就是最好的疗愈师。

收到国际友人的评价，正能量满满的

只要你停止唠叨，孩子就变好了。

一心向阳花儿也会更美，何况人呢？

【心理赋能的目标，不是让你永远不痛】 很多人以为，做咨询是为了让生活变成康庄大道，从此没有苦难、没有痛苦 其实不是 人生该来的还是会来——失去、挫败、误解、离别，一样不会少 但不一样的是，你变了 你不再一碰就碎，不再陷在情绪里出不来 不再觉得“过不去了” 你开始相信：痛苦会来，也会走，伤心会有，但不会永远 咨询给你的，不是一副铠甲，是一颗更稳的心 风浪还在，但你能站稳了✨ ​

【只有动起来，才能打破那个死循环】 你有没有发现，越不动，就越不想动？ 越不做决定，就越害怕做决定？ 越躲着问题，问题就越追着你跑？ 这就是恶性循环，卡住了，不敢动，然后更卡 怎么破？ 动一下，哪怕很小的一步 不想出门，先把鞋穿上，不想回消息，先打一个字，不敢做决定，先写下来 动起来，你就赢了那个“再等等”的自己 不是等准备好了才行动，是行动了才会准备好

慢下来一切都会好起来的

【下雨天，给自己的赞美】 外面哗啦啦下雨，我心情却好得莫名其妙 今天一堆事砸过来，这个找、那个催，忙到脚不沾地 但奇怪的是，没有烦躁，没有抱怨，反而觉得，嗯，一件件搞定，挺爽的 以前可不是这样，以前一下雨就丧，一忙就炸 现在呢？雨照下，事照做，心里却亮堂堂的 原来，天气和忙碌都不是心情的敌人，是你有没有学会在心里撑把伞 今天必须夸夸自己：你长大了，你变稳了，你值得这份晴朗✨

美食治愈心灵，动物也是人类最好的朋友。