纯净之光|做真实自己的四步炼习 真正的行动，是生命力由内在升涌的自然而然，​就像一棵植物，它的花瓣在开花，它的枝叶在伸展，毫不费力，自然如是。 1.​做真实自己的④合一炼习： ①聆听内心的指引，聆听直觉和灵感，做让心欢喜、激情和热爱的事； ②尽最大能力； ③在结果上释放执念； ④无论任何结果都保有积极的心态。 2.情绪疗愈的万能公式三步： ①谢谢你 我爱你 我看见你了 ②我愿意把我的感受转化为爱、喜悦与感恩 ③亲爱的源头 伟大的我是临在 请你出现 请你和谐地掌管当前一切的发生 重复以上与自己对话 转化情绪的起伏为平和 当你感受到平和 你就知晓一切都被照顾好了 3.爱与宽恕的九字真言： 谢谢您 感恩您 祝福您 ​