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“妈妈会在这里陪着你,但不会替你走” 潜意识的运作模式是你想破脑袋也想不到的,我最痛恨母亲的隐形控制用内疚来控制别人,我居然也无意识的用在了女儿的身上,以此来保证对母亲的爱和忠诚,这就是创伤的代际传递。如果不学习精神分析,估计我一辈子也看不到,还每天活在无尽的自我感动和痛苦之中。 我看到了,我学会了我最痛恨的方式。这不是因为我坏,而是因为那个小女孩,当年只学会了这一种生存语言。现在,我为那个被迫学会用内疚来连接世界的自己,感到深深的悲伤。爱是轻盈的,它不该如此沉重,沉重的是想要证明自己爱和受伤用以让别人内疚的受害者情节! 所以,女儿,从此以后,妈妈放你自由,不再用亲情绑架你,不再用为你好裹挟你,你的人生你做主!妈妈也不再去演那个表面无所不能内心压抑麻木的自己,妈妈会开始学着做一个有血有肉、会痛、会受伤、会犯错、也会努力成长的普通人,而你,可以焦虑、可以低落、可以莫名其妙想哭、可以内耗、可以心累,这不是你的错,是我们家庭系统的情感连接出了问题,每个人都在用语言或症状表达,却无人肯听。你为这个家承受的痛苦妈妈看见了,你逼着妈妈一点一点活过来的心意妈妈也收到了,谢谢你,我的宝贝女儿!
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醒来有暖阳
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相逢的意义在于彼此的照亮
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互相照亮
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你本就是光|允许一切流经你,而不是困住你✨ 分享一个神奇的心法✨ 每当情绪翻涌时 试着对自己说:欢迎光临 像天空包容云朵 像大地承接雨滴 把焦虑 喜悦 悲伤 平静 都当作不同的能量形态 不推开 不紧抓 只是温柔地给它们让条路 你会发现自己突然变得好轻盈 像会发光的透明体💫 记住呀 真正的强大不是没有情绪 而是让万千感受穿过身体 依然稳稳站在阳光里 👉深呼吸 存下这句话 今天的你 也值得被自己温柔以待
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愿我们活出自己活得精彩
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幸福力感知
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《生命的重建》 你的思想就是你最强大的武器 它能创造痛苦,也能创造快乐 能制造困境,也能开辟道路
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切换高频能量
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你的身体,决定你的能量状态 你的身体,决定你的能量状态 身体不仅仅是修行的载体,它还决定你的能量流动。 能量波动的剧烈程度,决定了你是焦虑的、浮躁的、失衡的,还是稳定的、专注的、自在的。 过度消耗的身体,会让能量透支——信息爆炸、短视频刺激、过量情绪输出,都会让身体承受过多的干扰。 稳定清净的身体,会让能量守恒——专注、沉浸、觉知,让能量自然回归,身心平衡。 当你的身体清净,你的能量就清净;当你的身体浑浊,你的思维也会变得混乱。
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允许生活有尘埃 但眼睛要盯着星辰

