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心修行
17天前 倾听者 关注“世上无难事，只怕有心人”，遇事不给自己种“难”的种子，一点点去做就好。
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最好的人生状态就是： 不管你多少岁，有多少财富， 你依旧坚持和努力， 活成你最喜欢的样子！！！
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凡事发生，必有其目的； 凡事发生，皆有利于我； 凡事发生，都是我的责任； 凡事发生，即成过往。 学会接纳，人生处处都有转机； 懂得感恩，美好终会慢慢显化。 慢慢来，稳一点，别着急，一切都是最好的安排
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看到一句话：“看到行为生评判，看到动机生慈悲” 我们要看到当下这个行为后背的动机，他的真正需求是什么？我们内心真正爱他，表达的方式就会发生改变！如果我们心中都是不满，表达出来的都是指责
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真正的智慧，是看透事物本质的能力。 不被表面现象迷惑。 比如，当你感到焦虑时，看看背后的恐惧是什么； 当你评判别人时，看看自己的投射是什么， 智慧不是知识，是生活中的觉察和领悟。
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创伤是馈赠亦是修行，不觉醒便会困在过往轮回。人生的选择权永远在自己手中，向内觉醒、自主抉择，方能挣脱过往，向阳新生。
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🌿岁月成长不代表内心成熟，放下童年期待的向外投射，在情绪废墟上重建内心城堡。真正的疗愈从不是抹去伤痕，而是带着伤疤从容前行。
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“正念对无数精神疾病、身心症状和压力相关症状都有治疗效果，包括： 抑郁； 长期疼痛； 躯体健康问题，如免疫系统、血压和压力激素水平； 激活大脑中有关情绪调控的部位； 改变大脑中负责身体感知和恐惧的部位； 降低大脑烟雾探测器杏仁核的活跃程度，从而降低对于潜在刺激的反应”。
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真正的成长，不是等来谁的宠爱，而是我自己也可以，花已盛开，蝴蝶爱来不来。
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不困于一时得失，不乱于旁人闲语，以稳应变，以静养心，在岁月里沉淀，在前行中升华，真正赢在情绪，胜在格局，活出从容自在的人生！
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许多有识之士的共同目标。：让天下没有焦虑的父母，让天下没有难教的孩子。