什么是情绪价值？ 首先，情绪价值≠对你好≠对你嘘寒问暖≠满足你的懒惰心理。例如：秒回你消息≠提供了情绪价值等等。 那么到底什么才是有效的情绪价值？ 1. 永远看得见你的情绪，永远接得住你的话。尊重你的观点和行为，能心平气和地沟通。不随意输出负面情绪。 2. 包容不同的三观，善待他人的不完美之处，不抨击不贬低。即使你说的话他接不住，也绝不会忽略敷衍。富有同理心，理解他人的难处。 3. 情绪价值提供者需要拥有很全面的知识储备，但人的精力有限，人无完人，总有顾不到的领域，但可以诚恳告知自己不懂，并将找机会学习。 4. 简单的附和不叫情绪价值，那叫人云亦云，其底层逻辑是：不想和你掰扯这么多，你说的都对。实质上这与真正的情绪价值的逻辑相悖。 5. 一味只知道否定你，也不算提供了情绪价值。真正的正面的情绪价值应该是平等、尊重、不轻视。 6. 你的感受应该是平缓、舒心，从焦虑不安转向宁静平和。 当然，讨好、忍让并不是情绪价值，是情感压迫，是不平等的关系，这种状态是不可持续，不长久的，是对双方都有损坏的，被包容、忍让的一方会变成以自我为中心的巨婴，忍耐、付出的一方会压抑自己的情绪变成自卑怯懦的废物。就不要遇见一个人就说，他给自己很多情绪价值 ，所以自己离不开对方了吧