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梧桐树洞
17天前 倾听者 关注【爱自己的5个层次】 ① 照顾自己： 从尊重自己的身体开始； ② 滋养自己： 建设精神上的自我支撑； ③ 接纳自己： 同自己好好和解； ④ 拥抱自己： 把生活过得有趣、有爱； ⑤拥有大爱： 不是自我牺牲，而是一种“能量溢出”， 它始于自爱，终于从容。 你在哪一层？ ——人民日报
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如果对自己没有自信， 一味期待别人， 就会一直灰心失望， 沮丧不满。 自己不改变， 永远都会陷入不满
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何必喋喋不休，翻着昨日旧账。 沐泽今日阳光，眺望明日太阳。
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在这个喧嚣的世界里，一句温柔的话语，就是最真实的依靠。
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认真生活的人 都值得被温柔以待
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哎呀，看看注意安全啊
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瑜伽不是去哪里，而是回哪里。 回到脚底的力量，回到呼吸的起点，更是回到那个安静的自己。早上好☀️
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没有任何一个决定会改变人的一生。 一生是在日复一日的拖延、犹豫、胆怯， 以及不甘心却没有勇气改变的现状中逐渐磨损的。
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梦想的路上，元气满满，每一步都坚定而有力！
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人生模式可以改变，觉醒你的潜意识吧
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打开心门，社交不再是难题。让我们一起治愈社恐，重拾快乐与自信。