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云舒懂你
66天前 倾听者 关注倾听感悟： 近段的陪伴倾听，使我越来越体会到“孩子永远爱会父母多一些”这句话的分量。 是的，你已经人到中年，各种人际关系都是伤痛，况且相互缠绕。整天在情绪的漩涡里内耗，像被捆住一样。不能安心做任何事，做了也是潦草应付。心里的伤痛和长期的习惯导致躯体症状和疾病。 自己长期的负面状态使自己的小家像长期被雾霾笼罩一样：明明知道老公的不易、辛苦付出、担当和包容，你一边依赖他，一边担心他，同时自己的负面情绪还要经常干扰他。你发现自己长期的负面情绪和语言，也使孩子变得越来越像自己，尤其孩子目前学业关键时期，你非常为他的学业和性格担心。你好害怕。 对娘家有排斥又有依赖，自己和小家都非常难过的状况下，又在一直习惯性的、奋不顾身的拯救娘家。 经过梳理发现，根源在于原生家庭重男轻女、长期持续贬低打压，形成自我否定、情绪失控、表达消极、记忆力下降，负面模式不断循环。 你决定不要怨恨父母的低认知，允许他们的局限性，原谅他们没有照顾好你，更多的是看到从父母那里的收获，带着对父母的爱、理解、包容，带着对自己小家美好的憧憬， 你要全方位自我成长了。真为你感到高兴！ 你知道接下来的成长之路会有坦途，也少不了泥泞，甚至沼泽，你知道自我成长会是螺旋式前进的，你还是坚定的选择走下去。我看到了你的勇敢和睿智。 我要说：不要怕，我会一直陪着你，陪着你走向康庄大道！
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云舒懂你： 祝愿更多人能够通过自我重建， 首先 收获稳定的情绪与健康的沟通方式， 接下来 拥有平和幸福的生活， 最终 能够通过自己努力，阻断代际创伤传递。 祝愿每个家庭都至少有一位 觉醒者 引领。云舒懂你： 我是云舒 我懂你 我在这里等你
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中年朋友您好 半生操劳，情绪无处诉说。中年心事最需要安放，心理倾诉抚平焦虑，找回松弛的自己。 我是您专属的倾听伙伴——云舒，我一直在！
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倾听总结： 基于多年大量接待各类来访者的感受和反馈，我近日一直在思考一个问题：心理疏导往往能使哪个年龄段的来访者成长更快、受益更多，影响更深远？ 我认为大概率是青少年。 很多青少年面临学业荒废、就业受挫、婚恋搁置、家庭破碎等问题，根源往往藏在早年的亲子关系、家庭氛围、家庭成员的互动模式及其形成的来访者的认知、思维和行为模式里。 青少年的心理可塑性强，因此，青春期至大学阶段是心理塑形的黄金期。 可见：中学生和大学生越早倾诉梳理心结，越能减少原生家庭带来的性格内耗、后续就业受挫以及择偶迷茫，达到少走多年弯路的效果。 欢迎青少年尤其是大学生朋友们的到访！我愿意陪你们探索一段有意义的生命旅程。
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云舒 倾听总结： 近日我在思考一个问题：在接待的来访者中，如果要说哪个人群做心理疏导会使自己的人生受益更多、影响更长远。那大概率会是高中生和大学生。 您认可吗？欢迎一起探讨
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新朋友 老朋友们 ♥端午安康♥ 节日热闹 难免藏着 心伤，若您有 郁结情绪 无处安放，或想趁 难得的假期 能自由支配的时光 ， 为自己充充电，或一起 梳理 您的人生课题——如：求学、职场、婚恋、人际关系（亲子、夫妻、婆媳、原生家庭）、金钱观等。 您的专属 倾听伙伴 云舒 随时恭候，陪您 梳理心事、舒缓内耗。 无主题 随便聊聊 也欢迎！ 我在等您呦！
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近日，一个经历多年线下和线上心理咨询和心理倾听的来访者来探讨一个问题——“心理咨询的意义是什么？” 最终得出：心理咨询从来不是让你一下子改变自己，而是有人接住你的无力，陪你看清你的卡点，再不用你一个人硬扛，而是被看见、被接纳后慢慢松动的过程。 是陪你一起较快实现“谁痛苦，谁改变”的生命历程。 关于这个话题您怎么看？
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刚刚看到一句话分享给各位： 人的痛苦极少源自客观事实，大多源自自身的主观感受！
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考试临近， 家长 忧心 孩子 的 作息、饮食、穿着 和心态调节 ，甚至 感到 陪伴和照顾 关键时期的孩子 手足无措， 陷入 焦虑。 又怕 这种焦虑和慌乱的感觉 传递给孩子。 我是倾听者云舒，是持心理咨询师证 10年 的倾听者， 也是28年的 教培人，负责高考生的管理和心理疏导工作。 多年来陪伴数千名高考生和家长 一起度过高考前后的特殊时光。 如果你也是满心焦虑无处排解的家长， 别独自硬扛， 欢迎随时找我聊聊。
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真正的放下是： 等我迈过这个坎，过往的一切都随风散去，不必再提。
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早安分享： 情绪向内安顿，生活向外生长。 爱和被爱，是人终其一生要持续探索的课题。
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如果熬夜真的改不掉，那就不要再纠结，心安理得的好好享受吧。 身体需要早睡，灵魂想要熬夜。身体和灵魂先照顾一个也好