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《反观自照》——萨提亚 我看见你的冷漠,却想去温暖这个冷漠 我看到其实我还没接纳你的冷漠 我看见你的痛苦,却想去结束这个痛苦 我看到其实我并没有陪伴你的痛苦 我看见你的自私,却去评判你的自私 我看到其实真正涌动的是我的自私 我看见你的愤怒,却想躲开你的愤怒 我看到其实我没有允许你可以愤怒 我看见你的焦虑,却去担心你的焦虑 我看到其实我已开始陷入焦虑 我看见你的无力,却不知道要伸哪只手来抱你 我看到当下我也无力 我看见你的美丽并欣赏着你的美丽 我看到当下我也开始美丽 我看见你的善良并喜悦着你的善良 我看到原本我亦善良 我看见你的真实并相信着你的真实 我看到原本我也如此真实 我看见你的坚定并看到相守的温柔 我看到我正坚定并且温柔 我看见你的坚强并感受着柔韧的力量 我看到我正承接到这样的力量 我看见你的谦卑并感受内在的自信 我看到我也开始低头谦卑 我看见你的淡定并感受到平静的慈悲 我看到我正在走近慈悲 我看见你的敞开并拥抱你的敞开 我看到其实我也正在敞开 我看见你的付出不带任何条件 我看到其实我也学会将自己分享 我看见你的纯粹 只是做自己想做的事 爱自己想爱的人 走自己想走的路 痛了就哭 喜了就笑 累了就歇 好了就走 我也看到了自己 如果对于看见 只是看见 并接纳所有的看见 并不想要马上去改变 透过看见 我看见了自己 也看到生命原本的纯粹与全然
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醒来有暖阳
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相逢的意义在于彼此的照亮
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互相照亮
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你本就是光|允许一切流经你,而不是困住你✨ 分享一个神奇的心法✨ 每当情绪翻涌时 试着对自己说:欢迎光临 像天空包容云朵 像大地承接雨滴 把焦虑 喜悦 悲伤 平静 都当作不同的能量形态 不推开 不紧抓 只是温柔地给它们让条路 你会发现自己突然变得好轻盈 像会发光的透明体💫 记住呀 真正的强大不是没有情绪 而是让万千感受穿过身体 依然稳稳站在阳光里 👉深呼吸 存下这句话 今天的你 也值得被自己温柔以待
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愿我们活出自己活得精彩
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幸福力感知
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《生命的重建》 你的思想就是你最强大的武器 它能创造痛苦,也能创造快乐 能制造困境,也能开辟道路
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切换高频能量
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你的身体,决定你的能量状态 你的身体,决定你的能量状态 身体不仅仅是修行的载体,它还决定你的能量流动。 能量波动的剧烈程度,决定了你是焦虑的、浮躁的、失衡的,还是稳定的、专注的、自在的。 过度消耗的身体,会让能量透支——信息爆炸、短视频刺激、过量情绪输出,都会让身体承受过多的干扰。 稳定清净的身体,会让能量守恒——专注、沉浸、觉知,让能量自然回归,身心平衡。 当你的身体清净,你的能量就清净;当你的身体浑浊,你的思维也会变得混乱。
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允许生活有尘埃 但眼睛要盯着星辰

